Какой должна быть норма холестерина у женщин после 40

Содержание

Каким должен быть нормальный уровень холестерина в крови у женщин старше 40 лет и чем опасны отклонения?

Какой должна быть норма холестерина у женщин после 40

Холестерин (Chol, ХС) – это строительный компонент всех клеточных мембран, который не только образует их структуру, но и поддерживает последующее функционирование клеток, обеспечивая транспортировку питательных элементов. Несмотря на такую важность, его содержание в крови должно строго контролироваться, поскольку переизбыток нарушает естественный липидообмен и способствует развитию сердечно-сосудистых патологий.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет

Несвязанный холестерин нерастворим в жидкостях, поэтому по кровеносному руслу, он циркулирует в виде липидно-протеиновых комплексов – липопротеидов (Lp, ЛП).

Весь объём этих соединений в крови, т. е. общий холестерин, делится на 2 типа:

  1. β-липопротеиды – ЛП низкой (LDL, ЛПНП) и особо низкой плотности (VLDL, ЛПОНП). Это «плохой» холестерин, который при повреждении своей оболочки выпадает в осадок и накапливается на артериях.
  2. α-липопротеиды – ЛП высокой плотности (HDL, ЛПВП). Это «хороший» холестерин, который проникает в артерии, связывает свободный ХС и относит его в печень, откуда он выводится с жёлчью.

Справка. ЛПНП и ЛПОНП – наиболее атерогенные фракции холестерина: чем их больше в крови, тем выше риск повреждения сосудов, поэтому на эти показатели, необходимо обращать более пристальное внимание.

Таблица значений уровня холестерина у женщин 40 лет и старше:

Возраст, лет Оптимальная концентрация холестерина в сыворотке крови, ммоль/л
«хороший» ХС (ЛПВП) «плохой» ХС (ЛПНП) общий ХС (ОХС)
40–44 0,88–2,28 1,92–4,51 3,81–6,53
45–49 0,88–2,25 2,05–4,82 3,94–6,86
50–54 0,96–2,38 2,28–5,21 4,20–7,38
55–59 0,96–2,35 2,31–5,44 4,45–7,77
60–64 0,98–2,38 2,59–5,80 4,45–7,69
65–69 0,91–2,48 2,38–5,72 4,43–7,85
70+… 0,85–2,38 2,49–5,34 4,48–7,25

У женщин после 40–45 лет начинается «угасание» репродуктивной системы: при этом постепенно уменьшается количество вырабатываемых половых гормонов, что приводит к ощутимому росту уровня холестерина – до 3,81–6,53 ммоль/л.

При наступлении менопаузы, т. е. после 50–55 лет, его концентрация увеличивается до 4,20–7,38 ммоль/л, после чего остаётся примерно на таком уровне (для сравнения: у молодых девушек – 3,32–5,75 ммоль/л) до конца жизни.

Врачи рекомендуют

Для эффективного снижения уровня холестерина и предотвращения атеросклероза без побочных эффектов, специалисты рекомендуют Холедол. Современный препарат:

  • на основе амаранта, используемого в лечении с сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышает выработку «хорошего» холестерина, снижая выработку печенью «плохого»;
  • существенно снижает риск инфаркта и инсульта;
  • начинает действовать уже спустя 10 минут, существенный результат заметен спустя 3-4 недели.

Эффективность подтверждена медицинской практикой и исследованиями НИИ Терапии.

Мнение врачей >>

Чем опасно превышение нормы и каковы причины отклонений?

Гиперхолестеринемия, т. е. превышение допустимого уровня холестерина в крови, сопровождается появлением атеросклеротических бляшек, которые сужают сосудистый просвет и вызывают воспаление, что приводит к дефициту кровоснабжения на определенном участке организма.

Образование холестериновых бляшек на стенках сосудов вследствие повышенного уровня вещества в крови.

Без надлежащего лечения атеросклероз может спровоцировать появление тяжёлых осложнений в работе сердца, мозга и других органов:

  • инфаркт миокарда, ишемия (ИБС), тромбоз, непроходимость сосудов (окклюзия), сердечная недостаточность;
  • проблемы с памятью, инсульт, внутримозговое и субарахноидальное (САК) кровоизлияние, приобретенное слабоумие (деменция);
  • перемежающаяся хромота, нарушение опорно-двигательных функций, трофические язвы и некроз конечностей (гангрена).

Важно! При скоплении холестериновых отложений в самой большой артерии организма – аорте, атеросклероз провоцирует значительное истончение и растяжение её стенок (аневризму). Такое состояние очень опасно: любое негативное воздействие может угрожать расслоением (разрывом) артерии, что приводит к смерти в 90 % случаев.

Причиной избыточного накопления холестерина может стать как нарушение внутренних процессов в организме, так и внешнее воздействие:

  • несбалансированное питание – переизбыток животных жиров, жаренной и рафинированной еды на фоне низкого потребления растительных продуктов;
  • генетические аномалии – полигенная гиперлипидемия, наследственная гиперхолестеринемия и дис-бета-липопротеинемия;
  • заболеваний почек и печени – гепатит, цирроз, желтуха, нефрит, почечная недостаточность;
  • сбой в работе эндокринной системы – гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз), сахарный диабет 1 и 2 типа.
  • определённые медикаменты – бета-адреноблокаторы (БАБ), мочегонные, противозачаточные (таблетки, пластыри) и разжижающие кровь препараты (антикоагулянты).

Кроме того гиперхолестеринемию провоцирует большой лишний вес (ожирение), сидячая работа и малоподвижный образ жизни в целом (гиподинамия), т. к. замедление общего метаболизма приводит к нарушению процессов выведения ЛПНП и ЛПОНП.

Характерные признаки

Процесс накопления холестерина происходит очень постепенно, поэтому долгое время это никак не беспокоит человека – в большинстве случаев гиперхолистеринемию обнаруживают, когда уже начинают проявляться признаки атеросклероза:

  • головокружение, мигрени и увеличение давления (гипертония);
  • чувство сдавливания, боли в области сердца и печени;
  • бессонница или сонливость, быстрая утомляемость и слабость;
  • вялость и затекание конечностей, плохая терморегуляция.

Со временем вокруг век, на ладонях и в других уязвимых частях тела появляются отдельные светло-жёлтые уплотнения – подкожные очаги скопления холестерина.

Так выглядят ксантомы вокруг глазного яблока

Как снизить уровень холестерина до нормальных значений?

Учитывая, что с возрастом падает интенсивность метаболических процессов, при повышенном холестерине у женщин после 40 лет, диета и спорт – это лучшее «лекарство». Однако если уровень намного выше нормы и его не удаётся понизить немедикаментозными методами, то к лечению подключают противолипидные препараты.

Диета при повышенном холестерине у женщин после 40 лет

Полезные и вредные жиры.

Программа питания для понижения уровня холестерина (диета № 10 по М. И. Певзнеру) базируется на нескольких простых принципах:

  1. Исключение высокохолестериновой пищи – жирного мяса и птицы, субпродуктов, желтков, цельномолочной продукции, транс-жиров (спредов, соусов и майонеза) и всех жареных блюд.
  2. Разумное ограничение калорийности – в среднем взрослой женщине необходимо потреблять около 1500–2000 ккал ежедневно.
  3. Увеличение доли растительных продуктов – клетчатки (фруктов, овощей, отрубей) и т. н. «медленных» углеводов (бобов, злаков и зернового хлеба).
  4. Потребление полезных жиров с Omega-3 – морепродуктов (рыбы, моллюсков, водорослей), нерафинированных масел (оливкового, рыжикового, льняного), орехов (грецких, миндаля, арахиса) и авокадо.

При составлении меню на неделю нужно учитывать, что рацион должен быть сбалансированным: в качестве источника белка рекомендуется чередовать нежирное мясо, птицу (без кожи) и рыбу, пищевых волокон – салаты из любых овощей, а на гарнир можно готовить разнообразные каши. В качестве перекуса разрешается съесть, например, яблоко, грейпфрут, морковь или выпить стакан обезжиренного кефира.

Помимо питания, существуют и другие средства. Читатели рекомендуют натуральное средство, которое в сочетании с питанием и активностью, существенно снижает холестерин уже через 3-4 неделиМнение врачей>>

Медикаментозное лечение

Препараты, используемые при лечении гиперхолистеринемии:

  1. Статины (аторвастатин, розувастатин, симвастатин) – ингибируют активность ферментов, необходимых для синтеза холестерина, что позволяет сократить количество ОХС на 30–45 %, а ЛПНП и ЛПОНП на 40–60 %.
  2. Фибраты (фенофибрат, ципрофибрат) – объединяются с жёлчной кислотой и убавляют интенсивность выработки холестерина печенью, тем самым снижая концентрацию ОХС на 25–30 % и повышая ЛПВП на 10–30 %.
  3. Никотиновая кислота (ниацин, витамин PP и B3) – тормозит расщепление жиров, из-за чего содержание ТГ падает на 40–50 % и, соответственно, уменьшается вязкость крови, благодаря чему улучшается кровоток.

Если пациентка потребляет недостаточное количество естественных продуктов с полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) Омега-3, то ей рекомендуется принимать биологически активные добавки (БАД) с их содержанием – Омакор, Норвесол, Витрум Кардио.

Сколько длится лечение и когда будут ощутимы первые результаты?

В большинстве случаев ощутимое снижение уровня холестерина (10–15 %) происходит уже спустя 1,5–2 недели после начала медикаментозного лечения. Как быстро удастся справиться с гиперхолестеринемией зависит от тяжести ситуации и индивидуальных особенностей человека: в среднем один курс приёма препаратов длится от 28 до 60 дней.

Если же высокий холестерин в крови – это следствие банального злоупотребления вредной пищей, то обычно 2–3 месяцев соблюдения стандартной гипохолестериновой диеты бывает достаточно для восстановления его приемлемого уровня.

Биохимический анализ крови: как часто его нужно проводить?

У относительно здоровых женщин детородного возраста исследование липидного состава крови (липидограмму) рекомендуется делать 1 раз в 2–4 года, после менопаузы чаще – минимум 1 раз в год.

Кроме того, иногда чтобы получить корректный результат требуется сдавать анализ неоднократно, т. к. на него влияет множество факторов: место (из вены или из пальца) и время (натощак или нет) забора крови, недавно перенесённые болезни и т. д.

Врачи рекомендуют

Для эффективного снижения уровня холестерина и предотвращения атеросклероза без побочных эффектов, специалисты рекомендуют Холедол. Современный препарат:

  • на основе амаранта, используемого в лечении с сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышает выработку «хорошего» холестерина, снижая выработку печенью «плохого»;
  • существенно снижает риск инфаркта и инсульта;
  • начинает действовать уже спустя 10 минут, существенный результат заметен спустя 3-4 недели.

Эффективность подтверждена медицинской практикой и исследованиями НИИ Терапии.

Мнение врачей >>

К какому врачу обращаться?

Для получения направления на анализ и базовых рекомендаций по нормализации уровня холестерина в крови, женщине нужно обращаться к врачу общей практики – семейному доктору или терапевту.

В некоторых случаях для точной диагностики и более комплексной терапии требуется помощь других профильных специалистов: кардиолога, эндокринолога, гепатолога, гинеколога, диетолога и гастроэнтеролога.

Если показатель крайне низкий

У женщин дефицит холестерина часто развивается из-за увлечения диетами, а также на фоне приёма прогестиносодержащих препаратов, назначаемых при беременности, подготовке к ней и в качестве контрацептивов. В подобных случаях гипохолестеринемия корректируется насыщенным жирами питанием и грамотным подбором компенсирующих лекарств.

Если внешние факторы отсутствуют, то необходимо провести дополнительные обследования для выявления скрытых негативных процессов в организме: поражения печени, общей интоксикации или локальной инфекции.

Для женщин очень важно поддерживать нормальный уровень холестерина – это не только уберегает от проблем с сердцем и сосудами, но и помогает дольше оставаться молодой и привлекательной.

Вы все еще думаете, что избавиться от повышенного уровня холестерина в крови невозможно?

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — проблема повышенного холестерина, возможно, беспокоит Вас на протяжении долгого времени. А ведь это совсем не шутки: подобные отклонения существенно ухудшают кровообращение и при бездействии могут закончиться самым печальным исходом.

Но важно понимать, что необходимо лечить не следствия в виде давления или снижения памяти, а причину.

Возможно стоит ознакомиться со всеми средствами, присутствующими на рынке, а не только с разрекламированными? Ведь зачастую, при использовании химических препаратов с побочными эффектами, получается эффект, называемый в народе «одно лечишь, другое — калечишь». В одной из своих передач, Елена Малышева затронула тему повышенного холестерина и рассказала о средстве из натуральных растительных компонентов…

Читать статью Елены >>>…

Источник: https://holest.ru/uroven/norma-holesterina-v-krovi-u-zhenshhin-posle-40-let/

Холестерин у женщин после 40 лет: какова норма?

Какой должна быть норма холестерина у женщин после 40

Холестерин – это важная составляющая человеческого организма. Это вещество является строительным элементом: холестерин входит в состав мембраны клетки и участвует в формировании гормонов.

Основной объем необходимого холестерина (80%) человеческий организм вырабатывает самостоятельно и всего лишь 20% попадает в организм благодаря питанию.

Избыток холестерина опасен для здоровья. Он негативно влияет на кровеносную систему человека, так как излишки оседают на артериальных стенках и нарушают работу сердца.

Холестерин в женском организме после 40 лет

В возрасте до 40 лет женский организм надежно защищается от излишков холестерина благодаря гормону – прогестерону.

После 35-ти лет, когда выработка половых гормонов идет на спад и женский организм готовится к менопаузе, уровень холестерина может сильно возрасти.

Поэтому именно в этом возрасте следует особенно тщательно отслеживать холестерин, норма у женщин после 40 существенно отличается от показателей в более молодом возрасте.

Причины повышения холестерина:

  • Наличие вредных привычек (курение и алкоголь)
  • Частое употребление жирной пищи
  • Систематическое переедание, особенно в вечернее время.
  • Сахарный диабет
  • Генетическая наследственность
  • Артериальная гипертензия

Прежде, чем сдавать анализ крови для определения уровня липидов в крови, женщине следует знать, что существуют временные факторы, влияющие на уровень холестерина, к ним можно отнести:

  • Первые два дня менструального цикла, концентрация липидов повышается на 7-9%.
  • Период беременности, концентрация повышается на 12-14%.
  • Период сильных морозов, холестерин повышается на 3-5%
  • Такие заболевания как: вирусная простуда, грипп, стенокардия или гипертония повышают уровень липидов в крови.
  • Образование злокачественных опухолей в организме повышают концентрацию холестерина в крови.

Какая норма холестерина у женщин после 40 лет

Человеческий организм самостоятельно вырабатывает большую часть холестерина. Эту функцию выполняет печень. Условно липиды разделяют на «плохие» и «хорошие», эти данные отображают в результатах анализов. Если брать общий холестерин, норма у женщин после 40 лет колеблется от 3,9 до 6,18 ммоль/л, это связано с индивидуальными особенностями организма.

Особого внимания заслуживает плохой холестерин, норма у женщин после 40 составляет от 1,9 до 4,5 ммоль/л.

Хороший холестерин– норма у женщин после 40 лет допустима в пределах от 0,88 до 2,3 ммоль/л.

Признаки повышенного уровня холестерина в крови

Самостоятельно выявить излишки липидов в крови, просто невозможно. Постепенно накапливаясь в организме, холестерин ведет к развитию атеросклероза, который можно опознать по следующим симптомам:

  • Снижение зрения
  • Проблемы с памятью
  • Частые головокружения
  • Периодические боли в ногах
  • Стенокардия
  • Появление жировых образований на теле, а так же в области глаз (веки)

Все эти симптомы развиваются и усугубляются благодаря сужению артерий и сосудов. Так же меняется вязкость крови и повышается риск образования тромбов.

Коррекция холестерина в крови

Заметив, высокую концентрацию липидов в крови, врач может назначить лекарственные препараты. При незначительном отклонении от нормы специалисты рекомендуют изменить питание и образ жизни.

Основные рекомендации:

  • Ежедневная умеренная физическая нагрузка. Улучшает обмен веществ.
  • Полный отказ от вредных привычек (курение и алкоголь).
  • Лечебная диета:
  • Полностью убрать продукты содержащие транс-жиры (производственная мясная продукция: сосиски, колбасы).
  • Исключить потребление животных жиров (сало, сливочное масло). Все продукты, в составе которых есть такие жиры: бекон, корейка, кондитерская продукция, следует полностью исключить.
  • Не рекомендуются продукты, содержащие пальмовое масло (майонез, маргарин и некоторые виды шоколада).
  • Рекомендуется большое количество овощей и фруктов. Они являются источником натуральной клетчатки, которая способствует выведению излишков холестерина из организма. Допускаются: овощи в свежем, тушеном или отварном виде.
  • Разрешаются кисломолочные продукты с низким содержанием жира (идеальный вариант полностью обезжиренные).
  • Для нормализации концентрации липидов рекомендуются такие продукты: цельнозерновые крупы, цитрусовые, виноград, яблоки, клубника, фасоль, овес, морская и речная рыба не жирных сортов, орехи, чеснок и зелень.

Повышенный холестерин приводит к таким изменениям в сосудах, что при запущенной форме атеросклероза потребуется хирургическое вмешательство.

Важно помнить об необратимости процессов и о том, что своевременное обследование поможет не только вовремя выявить концентрацию липидов в крови, но и грамотно сбалансировать их уровень.

Что в дальнейшем убережет женщину от проблем с работой сердца, щитовидной железы и кровообращения в целом.

Источник: http://posle-40-let.ru/kakova-norma-xolesterina/

Холестерин: норма у женщин по возрасту после 30, 40, 50 лет

Какой должна быть норма холестерина у женщин после 40

Холестерин нужен организму, он принимает участие в многочисленных обменных процессах, задействован в синтезе гормонов. Но если его становится слишком много, повышается риск развития патологий сердца и сосудов.

Нередко с такой сложностью приходится столкнуться женщинам с началом климакса. Показатели холестерина в крови у женщин с возрастом меняются.

Чтобы вовремя начать принимать меры и избежать развития атеросклероза, следует знать, каковы нормы холестерина в крови для женщин соответственно возрасту.

Важно! Норма холестерина у женщин после 40 отличается от показатель более раннего возраста. Так как холестерин у женщин с годами меняется, его показатель немного повышена. Главное правило – поддерживать нормальный уровень холестерина в крови не только после 40, но и 55 лет.

Норма холестерина в крови у женщин

Многочисленные исследования уже давно подтвердили, что гормональный фон и возраст действительно напрямую вязаны с изменениями уровня жирных кислот в крови. Женщинам старше сорока лет следует регулярно контролировать концентрацию этого вещества в крови, чтобы своевременно обнаружить отклонения, пройти обследование и, если потребуется, начать лечение.

Условно холестерин делят на плохой и хороший. Но на самом деле речь идет об одном и том же веществе, состав и структура которого не меняются. «Плохим» оно становится, только если прикрепляется к определенным белкам и подвергается воздействию свободных радикалов.

Из вредного холестерина образуются ЛПНП, которые и вызывают скопление жиров на стенках сосудов и образование атеросклеротических бляшек. Если его становится слишком много, очень высок риск развития инфаркта и инсульта – зачастую смертельных для человека состояний.

Полезный холестерин, напротив, чистит сосуды от вредного и транспортирует его в печень для расщепления и выведения из организма. Чтобы получить точную информацию о содержании этого вещества в крови сдается особый анализ – липидограмма. Исследуется три показателя:

  1. Общий холестерин.
  2. Липопротеины низкой плотности.
  3. Липопротеины высокой плотности.

При этом важен не так уровень общего холестерина, как соотношение в нем двух последних показателей.

Его нормы для женщин напрямую связаны с их возрастом. Естественно, что у молодой девушки показатель будет ниже, чем у зрелой. С возрастом это соединение имеет свойство вырабатываться интенсивнее, а выводиться из организма медленнее. Также свои нормы существуют для беременных – в этот период холестерин также может возрастать по причине изменений гормонального фона.

Если показатели повышены незначительно, не стоит торопиться с приемом медикаментов. В действительности это вещество очень полезно для организма. Основные его функции такие:

  1. Формирование клеточных мембран.
  2. Синтез некоторых половых гормонов.
  3. Участие в продуцировании желчи.
  4. Выработка витамина Д, а также усваивание витаминов А, Е и К.
  5. Повышение иммунитета.
  6. Защита нервных клеток.

Если же холестерин высокий стабильно и показатели растут, нужно начинать лечение.

Возьмите на заметку! Уровень холестерина в крови у женщин в возрасте до 30 лет всегда ниже, чем показатель холестерина у женщин после 50 лет и уровень холестерина у женщин после 60 лет. И это считается нормальным. Но с возрастом выработка женского гормона, который отвечает за контроль уровня холестерина в крови, уменьшается, и как следствие, повышенный холестерин.

Норма холестерина в крови после сорока лет у женщин из вены

После сорока лет организм женщины вырабатывает все меньше и меньше гормона эстрогена – главного защитника сосудов от атеросклеротических бляшек. Соответственно, у многих женщин уровень холестерина начинает расти.

Причин для беспокойств нет, если показатели колеблются в пределах 3,18 и 6,9 ммоль/литр. После пятидесяти лет нормой считается, если показатели не выше 7,7 ммоль/литр.

Но по достижению 60 лет концентрация этого соединения должна снова снижаться – в таком возрасте нормой считаются показатели не выше 7,3 ммоль/литр.

Если уровень жирных клеток в крови не контролируется с помощью анализа, то распознать развитие атеросклероза можно по таким признакам:

  • тяжесть в нижних конечностях, тянущие боли – это происходит из-за сужения сосудов и недостаточного кровоснабжения;
  • желтые пятна на лице – такой симптом обусловлен нарушением выработки желчи;
  • приступы стенокардии – из-за нарушений кровообращения начинает плохо работать сердце.

Если игнорировать эти симптомы и не принимать меры, болезнь может привести к инфаркту или инсульту. Хорошей профилактикой будут регулярные занятия спортом: плаванием, спортивной ходьбой, йогой или пилатесом. Особенно важно соблюдать эту рекомендацию тем, кто уже перенес инфаркт или инсульт.

Внимание! Норма общего холестерина с возрастом меняется, но какой бы показатель не был, сдавайте анализ крови на холестерин как можно чаще. Это позволит избежать последствий. Какая норма холестерина в крови у женщин в разном возрасте, смотрите в таблице.

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Норма холестерина для женщин этой возрастной категории составляет от 4 до 7,3 ммоль/литр. Если показатели анализа крови не вышли за пределы этих значений, то повода для беспокойств нет – со здоровьем все в порядке. Также не должны настораживать небольшие отклонения. Это вполне допустимо, учитывая постоянные изменения в женском организме в этом возрасте.

Обратиться к врачу необходимо, если показатели превышают норму на 1-1,5 ммоль/литр и более. В этом случае нужно пройти комплексное обследование, установить причину такого явления и начать лечение.

То же самое следует сделать, если показатели отклонились в другую сторону. Пониженный холестерин может свидетельствовать о таких патологиях, как анемия, цирроз печени, резкое снижение протеинов в крови.

Холестерин в крови: норма у женщин по возрасту: таблица

Благодаря таблице можно получить четкое представление о том, каким должен быть холестерин в норме у женщин в разном возрасте. Сравнив приведенные значения с результатами собственных анализов, становится понятным, нужно ли обращаться к врачу и начинать принимать меры по снижению холестерина.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в норме в любом возрасте, женщине важно заниматься физическими упражнениями

Одним из способов повышения концентрации «хорошего» с одновременным снижением уровня «плохого» холестерина выступают регулярные физические нагрузки. Это мнение поддерживают ведущие специалисты кардиологи, утверждающие с позиций накопленного опыта лечебной практики, что физические упражнения способствуют понижению накопления ХС в сосудах.

Во-первых, оздоровительная физкультура – известный способ очищения крови от излишков жира, поступающих извне. Принцип действия нагрузки – достаточно прост. Физические упражнения способствуют ускорению циркуляции крови.

Это не позволяет липопротеинам, переносящим ХС, задерживаться в сосудах и уж тем более оседать на их стенках. Как показали клинические исследования, наибольший эффект на снижение жировых отложений внутри сосудов, приносит бег.

Говоря языком цифр, добавим, освобождение от жиров для бегунов происходит на 70% быстрее.

Во-вторых, включается эмоционально-психологический фактор. Физические нагрузки в спортзале и, особенно, на свежем воздухе, включая фитнес, бодифлекс и даже танцы – задают позитивный тонус организму.

Альтернативно, эмоциональный подъем создается и в процессе длительных прогулок или труда на приусадебном участке.

Прилив хорошего настроения поднимает мышечный тонус, положительно воздействующий на кровообращение.

В-третьих, польза физических упражнений аргументируется фактами из повседневного опыта. Просто ежедневная прогулка, для женщин старше 40 или страдающих ССЗ, сокращает наполовину риски инсульта, инфаркта.

Этот факт также подтверждается медицинскими исследованиями с единственной оговоркой.

При прогулке не допускается учащение выше, чем на 15 уд/мин, поскольку чрезмерные нагрузки приводят с возрастом к снижению выработки ЛПВП.

Источник: https://SosudPortal.ru/vse/xolesterin-norma-u-zhenshhin-po-vozrastu.html

Норма холестерина у женщин после 40 лет

Какой должна быть норма холестерина у женщин после 40

У каждой представительницы прекрасного пола наступает период начала климакса, когда внутри ее организма возникают различные перемены, особенно это касается ее гормонального фона, от чего норма холестерина у женщин после 40 тоже поддается корректировке.

В этот момент по статистике повышается риск развития всевозможных патологий сердечно-сосудистой системы и прочих недугов. Соответственно, на фоне грядущих изменений меняются и личные естественные показатели организма, поскольку из-за влияния гормональных перемен повышается концентрация холестерина в плазме крови.

Поэтому знание о рекомендуемых параметрах содержания данного вещества может спасти женщину за сорок от инфарктов или инсультов.

Что нужно знать о холестерине?

До того момента, пока наступит менопауза, женский организм находится под строгой защитой гормона эстрогена, который провоцирует блокировку синтеза избыточного холестерина. Но многие женщины в молодом возрасте пренебрежительно относятся к своему состоянию здоровья, и в тот момент, когда уровень эстрогена стремительно снижается, концентрация холестерина повышается.

Данный фактор провоцируют:

  • повышение вязкости плазмы крови;
  • избыточный вес;
  • регулярное курение;
  • патологии эндокринного характера, включая сахарный диабет;
  • гипертонические заболевания;
  • пристрастие к алкоголю;
  • употребление наркотических веществ.

Эти явления оставляют следы в организме женщины, которые потом создают благоприятную атмосферу для повышения холестерина.

Многие знают о том, что существует 2 типа данного вещества «хороший» и «плохой». Последний обладает пониженной плотностью, что дает ему возможность проникать в сосуды и формировать наросты на их стенках.

Этому препятствует «хороший» холестерин, который имеет высокую плотность. Но наличие этого компонента является необходимой мерой для человеческого организма, поскольку он принимает непосредственное участие во многих процессах, в том числе формировании клетчатых мембран.

Важно! Холестерин также участвует в выработке эстрогена. И когда данный процесс приостанавливается или снижает активность, то весь холестерин попадает в кровь женщины.

Кроме того, что положительный холестерин предотвращает образование бляшек на сосудистых стенках, он также сопровождает «плохой» холестерин к печени для полного разрушения и истребления из человеческого организма.

Поэтому в итогах лабораторных анализов описываются 3 важнейших фактора:

  1. Общая концентрация холестерина в организме пациента.
  2. ЛПНП – содержание вещества с пониженной плотностью.
  3. ЛПВП – количество холестерина с высокой плотностью.

По этим данным специалисты оценивают общее состояние здоровья человека и необходимость в терапевтических мероприятиях.

Когда женщина находится в молодом возрасте, она полна сил и жизненной энергии, в соответствии с чем, норма содержащегося в ее крови холестерина невысокая (до 5,2 ммоль/л). Но у женщин после 40 лет, учитывая все происходящие процессы гормональной перестройки, этот показатель значительно выше (6,6 ммоль/л).

И если по результатам лабораторных тестов обнаруживается, что данный нормальный для полноценного функционирования организма рубеж превышен, пациентке необходимо срочно задуматься о способе жизни и питании. Ведь подобный фактор может спровоцировать развитие различных патологий, в том числе и ИБС.

К несчастью, первые признаки повышенного холестерина появляются тогда, когда на его фоне созревают различные болезни. Поэтому самостоятельно без сдачи анализов, определить концентрацию этого вещества в организме невозможно. Лишь при развитии атеросклероза можно догадаться, что показатели превышают общепринятую норму в данном возрасте.

К симптоматике атеросклероза относятся:

  • стенокардические приступы;
  • болевые ощущения в нижних конечностях из-за суженых сосудов и артериальной сетки;
  • желтоватые пятна вокруг глаз, которые появляются на кожном покрове. Данный признак чаще появляется у людей, имеющих предрасположенность генетического происхождения к повышенной концентрации холестерина;
  • в тяжелых случаях – развитие инфаркта миокарда или инсульта. Но лучше не дотягивать до таких осложненных процессов, поскольку они могут быть смертельными.

Все эти симптомы указывают на высокий уровень холестерина в крови.

С точностью определить, какова концентрация этого вещества в человеческом организме, можно лишь сдавши кровь на исследование.

Поэтому всем женщина, которые переступили возрастной 40-летний рубеж, специалисты рекомендуют проходить соответствующие обследования как минимум 1 раз в год.

Если в процессе обнаружится, что уровень холестерина выше требуемого, пациентка сможет вовремя предпринять необходимые меры для его снижения.

Как можно снизить концентрацию холестерина?

Для устранения любых неполадок в организме, пациенту сначала рекомендуют обратить внимание на принцип его питания. Ведь «плохой» холестерин проникает внутрь организма исключительно через пищевые продукты, которые потребляет пациентка.

Поэтому, в первую очередь, необходимо откорректировать собственное меню, прибавив в него несколько полезных продуктов, способствующих быстрому снижению холестерина:

  1. Сыворотка. Казеин, присутствующий в этом напитке, помогает быстро снизить концентрацию холестерина в крови женщины. В качестве альтернативы можно воспользоваться сывороточным протеином, который можно приобрести в любом магазине спортивного питания.
  2. Авокадо. Этот плод является кладезем многих полезных компонентов для человеческого организма. Он также способствует снижению уровня ЛПНП, особенно у пациентов, страдающих от сахарного диабета.
  3. Смесь любимых орехов в количестве 42 грамм в сутки способна снизить уровень холестерина и предотвратить развитие сердечно-сосудистых недомоганий.

Правильное питание поможет не только нормализовать повышенный показатель холестерина, но и улучшить общую работу организма пациентки в целом.

Помимо налаженного рациона, женщина должна помнить о физических нагрузках. Даже если ее работа подразумевает собой сидячий образ жизни, следует выделять время на движение или вводить его в обыденность. К примеру, отказаться от услуг лифта, больше гулять на свежем воздухе пешком и просыпаться на 30 минут раньше для зарядки.

Эти факторы помогут поддерживать нормальную концентрацию холестерина в крови у женщин, которым уже за 40.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/holesterin/u-zhenshhin-posle-40-norma.html

Какой уровень холестерина является нормой у женщин после 40 лет?

Какой должна быть норма холестерина у женщин после 40

Чтобы предотвратить атеросклероз и другие болезни липидного обмена, нужно знать, какое значение холестерина считается нормой у женщин после 40 лет, почему оно повышается или понижается в таком возрасте.

Данная информация позволит разработать индивидуальные меры профилактики патологий, обнаруживающихся у пациенток после сорока, или назначить лечение для нормализации показателя при отклонении его от нормы.

Какими должны быть показатели у пациенток после сорока

При расшифровке анализа на холестерин учитывают его такие характеристики в крови: показатель общего холестерина, процент высокой плотности липопротеидов (ЛПВП), концентрацию низкоплотных липопротеидов (ЛПНП), атерогенность (её коэффициент).

Нормальные значения холестерина у пациентов женского пола в 40 лет следующие:

  • общий холестерин – от 3,62 до 6,27 ммоль на литр;
  • ЛПВП – от 0,88 до 2,13;
  • ЛПНП – от 1,93 и не выше 4,45.

Норма холестерина у женщин после 40 лет и старше указана в таблице ниже. Единица изменения – милимоль на литр крови.

ПоказателиОт 41 до 45 летОт 46 до 50От 51 до 55От 56 до 60От 61 до 65От 66 до 70
Общий холестерин 3,81 – 6,52 3,92 – 6,96 4,1 – 7,39 4,44 — 7,76 4,44 – 7,68 4,43 – 7,84
ЛПВП 0,88 – 2,29 0,88 – 2,25 0,96 – 2,38 0,96 – 2,35 0,98 – 2,48 0,91 – 2,48
ЛПНП 1,92 – 4,51 2,05 – 4,82 2,28 – 5,2 2,3 – 5,45 2,59 – 5,8 2,38 – 5,72

До 40-летнего возраста отмечается практически стабильный уровень общего компонента, нижняя граница которого колеблется от 3 до 3,7 ммоль, а верхняя – от 5,18 до 6,27.  После этого периода данный показатель значительно возрастает от 3,7 до 4,5 (нижняя норма) и от 6,52 до 7,26 (максимальные значения).

ЛПВП-холестерин также повышается – от 0,87 до 2,49 ммоль на литр. Наблюдается и возрастание норм ЛПНП – от 2,0 почти до 5,8 ммоль, особенно в возрасте после 55 лет.

Почему с возрастом изменяется уровень

Холестерин – вещество, при умеренной концентрации которого происходит правильное функционирование организма. Влияет он на иммунитет, эндокринную систему, метаболические процессы и пищеварение.

Уровень его зависит от полового и возрастного критерия. Нормы холестерина у женщин после 40 лет отличается от мужского уровня в этом возрасте. И зависит от того, наступил ли климакс у женщины или нет.

До него уровень холестерина обычно в пределах нормы, что обеспечивается действием женских половых гормонов.

После наступления климакса и изменения гормонального фона уровень холестерина постепенно увеличивается, и чем старше становится женщина, тем он выше.

Холестерин в крови связывается с высокоплотными липопротеидами (называется альфа-холестерином — ЛПВП) или с низкоплотными соединениями (ЛПНП).

Вырабатывается в большой концентрации печенью, частично его синтезирует кишечник.  Попадает в организм с определенными пищевыми продуктами.

Циркулирует в составе мембран красных кровяных клеток (эритроцитов), присутствует в мозговых, печеночных клетках.

Действует на организм следующим образом:

  1. Участвует в выработке половых гормонов (женских и мужских): синтезе прогестерона, эстрогена и тестостерона. Поэтому любые отклонения от нормы могут приводить к различным нарушениям функционирования репродуктивных органов.
  2. Воздействует на пищеварительный процесс. Пониженный или повышенный холестерин нарушает синтез солей и секрета органами желудочно-кишечного тракта. Важна его роль в выработке желчной кислоты в печени.
  3. Помогает в стабильном синтезе надпочечниками кортизола.
  4. Синтезирует в тканях кожных покровов витамин D.
  5. Способствует регуляции проницаемости клеток.

Как узнать уровень

Чтобы определить концентрацию вещества, проводят специальное лабораторное исследование. Диагностика назначается пациентам, когда появляется подозрение на сахарный диабет, эндокринные и сердечно-сосудистые болезни, патологии почек или печени. Часто назначают исследование, чтобы определить, существуют ли отклонения от нормы холестерина у женщин после 40 лет.

Чтобы узнать необходимые показатели, сдают кровь из вены. Этот биологический материал обрабатывается при помощи специальных реактивов, по ходу исследования устанавливают показатель общего холестерина, хороший и уровень «плохого» компонента. К новым методам диагностики относится тест-полоска.

Исследование помогает диагностировать показатели вне больничных условий. Проводить такой анализ рекомендуется лицам, у которых наблюдаются постоянные изменения показателей. Чтобы провести это процедуру, необходимо самостоятельно проколоть палец и, используя кровь, выполнить действия, указанные в инструкции.

В ней обычно есть вкладыш с правильной расшифровкой результатов.

Подготовка к процедуре заключается в следующих правилах:

  1. За день до исследования соблюдать определенную диету, исключающую из питания жирные, копченые и жаренные блюда.
  2. Исследование следует проводить на голодный желудок, поэтому лучше делать его утром. Интервал между сдачей крови и приемом еды – восемь часов. Воду можно пить только без газов.
  3. Перед анализом не допускать физического и психоэмоционального перенапряжения.
  4. После ректальных процедур, рентгена и физиотерапии диагностику переносят на несколько суток.

Почему нужно контролировать

Отклонения от нормы холестерина у женщин после 40 лет могут считаться симптомами многих патологических состояний.

К распространенным заболеваниям в таких случаях относятся: сахарный диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, панкреатит, гипертония, гепатит, почечная недостаточность, гиперкальцимия, цирроз, холестаз внепеченочный, нефрит, гломерулонефрит; интоксикация; гипотиреоз.

Уровень холестерина может повышаться при воздействии таких факторов:

  • гиподинамия;
  • употребление некоторых продуктов, в состав которых входит холестерин;
  • наследственная предрасположенность;
  • курение;
  • применение лекарственных средств;
  • ожирение;
  • злоупотребление алкоголем.

При высоком уровне холестерина могут развиваться тяжелые осложнения: стенокардия, тромбоз, инфаркт миокарда, гипертонический криз, инсульты.

Показатель ниже нормы влияет на возникновение таких явлений, как мышечная слабость, боль в суставах, увеличение лимфоузлов, апатия или агрессивность, снижение внимания и памяти. Воздействует на понижение значений наличие вредных привычек, гипертония, лишний вес, гиподинамия.

Понижение приводит к старческому маразму, ишемической болезни, истощению организма, анемии, артриту, циррозу, возникновению воспалительно-гнойных процессов и злокачественных опухолей.

Провоцирует данное состояние легочные болезни тяжелой степени, тиф сыпной, озноб, неврологические нарушения, ревматизм, сепсис.

Чтобы не допустить развитие патологий, причинами которого считаются понижение или повышение холестерина, женщинам, достигшим сорока лет, важно знать, какая должна быть норма данного вещества в крови, и соблюдать рекомендации по профилактике любых отклонений от его нормы.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы все исправим!

Источник: https://holesterinstop.ru/vse-o-xolesterine/norma-u-zhenshhin-posle-40.html

Холестерин – норма у женщин по возрасту при анализе крови

Какой должна быть норма холестерина у женщин после 40

Химический состав крови формирует состояние здоровья людей. Его нарушение вызывает ряд рецидивов, требующих госпитализации. С возрастом особо «капризным» становится холестерин. Концентрация липидных клеток колеблется зависимо от ряда предпосылок. Норма холестерина для женщин обусловлена возрастной категорией пациентки.

Один из лидирующих по частоте изучения показатель обуславливается рядом факторов. Это возраст, болезни женского организма, наличие беременности, адаптация иммунной системы, плохая наследственность.

Норма холестерина в крови у женщин систематически меняется по возрасту. Для наглядности допустимые пределы предупредительно оформлены в виде таблицы.

Чтобы контролировать химический состав, требуется систематически с учетом возраста сдавать порции крови на биохимическое исследование.

Каждому возрасту присущи свои пределы. Например, норма холестерина у женщин после 40 лет ограничивается значениями 3,9-6,6 ммоль/литр.

Эти цифры анализа не должны считаться эталоном, в реальных клинических картинах о состоянии здоровья женщины специалисты судят сразу по комплексу показателей из заключения лаборатории.

Допустимый предел для этого возраста липопротеидов низкой плотности достигает 1,9-4,5 ммоль к 1 л, высокой плотности – 0,89-2,29 ммоль к 1 л. Другие цифры, полученные лабораторными методами, изучаются отдельно.

После 50 лет

Нецелесообразно брать за основу прошлые результаты биохимического анализа, ведь с годами норма холестерина для женщин после 50 лет меняется.

Объясняется это сердечными патологиями, снижением сосудистой проницаемости, потерей стенками былой эластичности, спецификой питания и внутренними патологиями организма старшего возраста.

Поэтому полученные результаты не должны настораживать – просто отныне системы функционируют по-новому. Общий ответ в этом возрасте – в 1 литре должно быть 4,3-7,5 моль вещества.

После 60

Анализы сдают и пенсионерки, которые тщательно контролируют общее состояние. Норма холестерина у женщин после 60 лет учитывает не только стандарты, но и течение хронических заболеваний, иные диагнозы.

В идеале должно быть 4,45-7,7 ммоль на 1 л, более высокие значения корректируются медикаментозно. Нормы ЛПВП – 0,98-2,38 ммоль/л, ЛПНП – 2,6-5,8 ммоль. Если необходимо уменьшить полученные значения, пациентке нужен комплексный подход.

Сколько предстоит лечиться, чтобы зафиксировать нормальный уровень холестерина в крови у женщин, лучше спросить медиков.

Холестерин у беременных – норма

Показания химического состава крови будущих мамочек имеют отдельные нормативы, что обусловлено удвоенным кровотоком, весовой категорией, возрастом, чрезмерной нагрузкой на организм. Норма холестерина в крови у беременных женщин 25-30 лет достигает 3,3-5,8 ммоль в литре.

Это показатель первого триместра, а для последующих двух содержание триглицеридов увеличивается вдвое. Если беременность наступила после 40 лет, холестерин в норме у женщин приближен к отметке 4-7 ммоль на 1 л.

С ростом срока даже в здоровом организме показатель увеличивается вдвое.

Сдавать кровь на биохимию для подбора профилактических мер рекомендовано каждый год. Это приводит к своевременному распознанию недуга в организме.

Если интересно, какая норма холестерина актуальна, ниже составлена таблица с указанием возраста женского организма.

Полученные значения не стоит воспринимать как абсолютные, поскольку концентрация ЛПВП и ЛПНП может меняться под воздействием провоцирующих факторов. Значения для взрослых:

Возраст женщины, год

Оптимальный показатель, ммоль/л

20-25

3,2-5,7

30-35

3,4-6,1

40-45

3,8-6,4

55-60

4,2-7,6

65-70

4,8-7,4

Когда ЛПВП и ЛПНП по возрастной категории не соответствуют значениям, патологически завышены, требуется предпринять меры, чтобы стабилизировать показатель.

Перед тем как холестерин привести в норму, необходима консультация медика: это касается и мужчин. Важно выяснить, что нужно делать и как добиться значений в указанных пределах.

Известно несколько методов борьбы с повышенным, нарушенным уровнем холестерина. Это:

  • прием фибратов, статинов, никотиновой кислоты, пробукола;
  • изменение суточного рациона для стабилизации уровня жиров;
  • использование средств альтернативной медицины;
  • коррекция веса с устранением из меню вредных веществ, полуфабрикатов;
  • нормализация работы кишечника.

Сколько может быть ЛПНП и ЛПВП по возрасту, уже известно. Стоит помнить, что генетически передается и высокий холестерин – норма у женщин по возрасту может отличаться от стандартов, не становясь симптомом болезней. Не исключено, что норма с возрастом не соответствует актуальным значениям для здорового организма из-за генетических характеристик.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/8713-holesterin-norma-u-zhencshin-po-vozrastu.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.