Первичная и вторичная профилактика ИБС

Профилактика ИБС

Первичная и вторичная профилактика ИБС

Профилактика ишемической болезни сердца делится на два этапа – это первичный и вторичный метод профилактических мероприятий.

Первичный этап профилактики ишемической болезни заключается в мероприятиях, которые проводятся до образования патологии, то есть воздействуют на все возможные факторы, которые могут привести к прогрессирующему атеросклеротической патологии.

Вторичная профилактическая мера заключается в том, чтобы предупредить стремительное развитие патологии и предотвратить серьезных последствий.

Часто встречается вторичный профилактический метод, так как первичный основан на здоровом образе жизни, правильном питании и так далее, но люди соблюдают эти рекомендации.

Профилактика ишемии сердца проводится в комплексе, чтобы не допустить развитие и прогрессирование заболевания, также не допустить  осложнений, которые могут привести к смертельному исходу.

Профилактикой ишемии сердца занимаются не только пациенты с данным диагнозом, но и люди, которые не хотят его допустить. В группе риска находятся те люди, которые имеют хотя бы одну причину его появления (о них мы расскажем чуть позже).

Риск возрастает с количеством устраняемых и неустраняемых причин. Но это не говорит о том, что если у человека в возрасте старше сорока, нет причин для развития ишемической болезни сердца, то он не должен проводить профилактические мероприятия.

Такие люди должны хотя бы раз — два в год проходить осмотр у кардиолога.

Пациенты с ишемическим заболеванием сердца проходят не медикаментозную терапию, то есть полностью или частично исключают все возможные факторы развития, это может быть отказ от курения, физические упражнения, сбалансированное питание, если пациентка принимает гормональные противозачаточные препараты, то от них стоит полностью отказаться. Также можно подкорректировать факторы, например нормализовать давление, снизить содержание плохого холестерина в крови и другие.

Профилактика ишемического заболевания, это своего рода улучшение образа жизни. Пагубные привычки в виде недоедания, обжорства, малоподвижности, табакокурения, злоупотребления спиртными напитками, могут приводить к серьезным патологиям и отклонениям, а они в свою очередь могут стать хроническими.

Так что, можно сделать вывод, что каждый должен заниматься профилактикой ишемической патологии, которая является общедоступной.

Факторы риска

Факторы риска ишемии сердца разделяют на два вида:

  1. Изменяемые.
  2. Модифицируемые.

К изменяемым факторам, которые могут спровоцировать развитие ИБС, относятся:

  • табакокурение. Во время курения у человека ускоряется сердцебиение и активируется симпатоадреналовая система. Из-за курения возникают локальные вазоспазмы, повышая вероятность образования аритмии (нарушается частота сердечных сокращений). У пациентов, которые курили на протяжении долгого времени, диагностируют атеросклероз венечной артерии.
  • склонны к ишемическому заболеванию сердца пациенты с постоянным высоким давлением. Фактор, требующий особого внимания, это учащенный пульс у людей в пожилом возрасте;
  • нарушенный метаболизм может стать причиной недостаточной физической активности. В результате чего увеличивается масса тела, наблюдается абдоминальное ожирение (жир скапливается в тканях верхней части тела), именно, это влияет на то, что регулярно повышается давление. Стоит отметить, что дольше живут люди, которые физически активные. Все сердечные заболевания, чаще диагностируются у полных людей. Если у пациент масса тела на 10% превышает нормы, то на 10% повышается риск ишемической болезни сердца;
  • также на появление ишемии влияет питание, а именно пища, которая содержит много сахара, жира;
  • у представительниц женского пола атеросклеротическая болезнь развивается из-за недостаточного количества эстрогенов в организме;

К модифицируемым факторам относятся:

  • возраст. Атеросклеротические изменения проявляются ярче у людей постарше, что повышает уровень заболеваемости ишемии сердца. До 60 лет чаще заболевание диагностируют у мужчин, после 60 мужчины и женщины находятся на равных правах;
  • генетическая предрасположенность тоже играет немаловажную роль. Шансы появления патологи увеличиваются у тех людей, в чьей семье были подобные заболевания, особенно, если заболевание было у родителей. Также повышается риск, если патология у родителей была диагностирована в молодости.

Если у пациента присутствует хотя бы два провоцирующих фактора, то риск увеличивается в два-три раза. Когда замечены больше двух факторов, то вероятность летального исхода увеличивается в 13 раз. Поэтому не стоит пренебрегать профилактическими мероприятиями.

Причины

Причины сердечной ишемии также делится на два типа, это причины, которые можно устранить и которые нельзя.

К устранимым причинам относятся:

  • неправильное питание. Избавление вредных привычек в питании, например переедание, употребление в пищу большого количества жиров, жареной и соленой пищи, и так далее, может избавить вас от развития патологического состояния;
  • эндокринные заболевания, особенно сахарный диабет ( недостаточное количество или полное отсутствие инсулина в организме);
  • регулярное повышение артериального давления;
  • стрессы;
  • табакокурение.

К неустранимым причинам относят:

  • возраст. Чем старше человек, тем больше вероятность развития  ишемического заболевания сердца;
  • пол, часто патология диагностируется у представителей мужского пола;
  • генетическая предрасположенность.

Если заниматься профилактикой устранимых причин, придерживаться всех врачебных рекомендаций, то можно снизить риск развития ишемии до минимума.

Для сохранения жизни устраняют все причины.

Виды профилактики ишемической болезни сердца

Профилактические мероприятия делятся на: первичные и вторичные.

Первичная профилактика направлена на избежание развития патологии. Ею занимаются люди, у которых нет патологии. При первичной профилактике необходимо:

  • соблюдать правильное питание, придерживаться режима в питании, следить за рационом, распределять суточный рацион и разнообразить его. Кушать умеренно и медленно. Особое внимание уделить правильности сочетания продуктов и пить больше чистой воды;
  • уменьшить количество сахара и холестерина в крови;
  • контролировать массу тела;
  • нормализовать артериальное давление;
  • соблюдать режим дня. Должен быть полноценный отдых и посильные физические нагрузки;
  • отказаться от вредных привычек, особенно это касается курения.

Если пациенту поставили диагноз ишемическая болезнь сердца, то он должен соблюдать правила вторичной профилактики, которые помогут избежать обострения патологии и не допустить ухудшение состояния пациента.

Она состоит из:

  • лечебного воздействия, которая нормализует частоту сердечных сокращений;
  • медикаментозной терапии. Такая терапия позволяет поддерживать нормальную работу сосудов;
  • если есть показания, то применяется помощь хирургов;
  • постепенного возобновления физической активности пациенту.

Все эти профилактические мероприятия направлены на то, чтобы когда у пациента будет диагностирована сердечная ишемия, то она не обострялась, это позволит сохранить здоровье и жизнь пациенту.

Естественно все зависит от пациента ,и не важно какая профилактика будет назначена, первичная или вторичная.

Кардиолог дает только нужные рекомендации и консультирует пациента по всем вопросам. Если у пациента отсутствует желание придерживаться всех правил и предписаний специалистов, то терапия и профилактика не дадут эффективных результатов.

Когда необходимо начинать профилактику

У пациентов, с таким диагнозом, как ишемическая болезнь сердца профилактика должна начинаться с детства, хотя первичная симптоматика начинается только в среднем или старшем возрасте. Атеросклероз начинает свое развитие еще в маленьком возрасте. Также привычки и вредные, которые приводят к факторам риска ИБС, закладываются у детей и подростков.

Данные Всемирной организации здравоохранения выяснили, что пробовать курить дети дети начинают в возрасте от 7 до 12 лет, и как правило, вызывает зависимость. Таким образом, в возрасте 16 лет — 35%-45% подростков курят, а к 20 — 55%.

Также статистические исследования определили, что 8% юношей выкуривают не менее 4 сигарет в неделю, в 14 лет — 32%, в 15 лет — 38%, а в возрасте 16 лет — 43%. Эти показатели не сильно отличаются от результатов исследований всемирной организации здравоохранения. В последние десять лет стремительно увеличивается количество курящих девушек.

Также еще с детского возраста у людей закладываются понятия о правильном питании, которые в дальнейшем вызывают ожирение, нарушения обмена жира в организме.

С детства у людей закладываются понятия о правильном питании, которые в дальнейшем вызывают лишний вес, нарушенный обмен жиров в организме.

Также ученые доказали, что если у ребенка диагностирован  уровень холестерина, превышающий норму, в крови, то он с возрастом сохраняется.

Высокие показатели артериального давления тоже можно наблюдать у подростков, но нельзя утверждать, что в дальнейшем такой ребенок станет гипертоником, но и не стоит такого исключать, ведь такие дети находятся в группе риска.

Эпидемиологические исследования выяснили, что разные страны имеют свой процент повышения сердечного давления среди подростков. Некоторые наблюдения выявили, что высокие показатели давления, выявленные у 12 летних детей, сохранялось повышенным до 19. В таком случае, это реальный риск стать гипертоником.

На данный момент, современная медицина имеет различные программы, которые борются с сердечно-сосудистой дисфункцией еще в раннем возрасте.

После проведения таких мероприятий, которые включает в себя, ведение здорового образа жизни, отказ от табакокурения и спиртных напитков, снизили риск распространения факторов сердечно-сосудистой дисфункции.

Призыв к здоровому образу жизни должен должен проводиться как в семье, так и в учебном заведении. Каждый ребенок берет пример от своих родителей, например по статистике у курящих и малоподвижных  родителей и дети начинают курить и вести малоактивный образ жизни.

Привычки в питании, выработанные у ребенка, тоже зависят от его родителей. Многие дети берут пример от друзей подростков, поэтому пропагандировать здоровый образ жизни можно и через них.

И как показывает практика, что для многих детей друг имеет больше приоритета, чем родители, и они пытаются быть похожими на них.

Это считается одним из самых эффективных методов профилактики ишемической болезни сердца.

Может складываться ситуация и наоборот, когда ребенок пропагандирует родителей на здоровый образ жизни и на правильное питание. Также и избавить родителей от вредных привычек.

Итак, делаем вывод, что первичная профилактика сердечно-сосудистых патологий, основана на борьбе с факторами риска. Отлично было бы, полностью избавиться от этих привычек, которые формируют факторы риска, но и никогда не поздно попытаться избавиться от них.

Если пересмотреть все правила здорового образа жизни, то мы заметим, что ничего сложного в этом нет, и нет того, без чего бы мы не смогли жить. Чтобы ваше сердце было здоровым и правильно функционировало, нужно питаться рационально, то есть в вашем рационе соль, жиры, холестерин и калории, должны быть в умеренном количестве.

Врачи настоятельно рекомендуют следить за своим весом и заниматься спортом (можно и делать не сложные физические упражнения, но каждый день. Курение и спиртные напитки негативно сказываются на сердечных функциях, поэтому стоит задуматься, нужно это вам или можно от этого отказаться. Также стоит внимательно следить за своим артериальным давлением.

В этих правилах нет ничего сложного, а придерживаясь их, вы сможете избавиться от многих сердечно-сосудистых патологий и других заболеваний.

Профилактика народными средствами

Рецепты народной медицины оказывают полезные действия и предупреждение не только на сердечно-сосудистую систему, но и на общее состояние пациента в целом.

Но перед применением какого-либо средства, нужно пройти консультацию с лечащим кардиологом, иначе их использование может только навредить. Рассматривать этот метод как основной в лечении не стоит, но для профилактики он подходит прекрасно.

Все рецепты народной медицины используются для профилактики, но не как основное лечение сердечно-сосудистых заболеваний.

Самые распространенные рецепты народных средств:

  • боярышниковый отвар;
  • чесночная смесь с медом благоприятно воздействует на общее состояние больных с диагнозом — ишемическая болезнь сердца;
  • успокоительным эффектом обладают — мята, пустырник и валериана;
  • отвар крапивы с добавлением меда;
  • смесь чеснока, меда и лимона. Но данный рецепт категорически противопоказан больным у которых повышенная желудочная кислотность.

Для профилактики хорошо подходит ежедневный массаж грудной клетки и ароматерапия. для ароматерапии хорошо подходит лавандовое, мандариновое и мелиссовое масло, они способны расслаблять сердечные мышцы, что в свою очередь хорошо сказывается  на работе сердца.

Сердечная ишемия, достаточно опасное заболевание, поэтому профилактика занимает особое место. Соблюдение всех правил и рекомендаций врача-кардиолога позволит поправить ваше здоровье и сохранить жизнь.

Источник: https://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/profilaktika-ibs.html

Первичная и вторичная профилактика ИБС: основные рекомендации

Первичная и вторичная профилактика ИБС

Ишемическая болезнь сердца является патологией, при которой повышается опасность развития инфаркта, стенокардии и атеросклероза. Характерной особенностью такого заболевания является поступление в миокард недостаточного количества кислорода вместе с кровотоком.

На сегодняшний день ишемия сердца представляет собой серьезную проблему, ведь она считается родной из самых распространенных причин смерти. Первичная и вторичная профилактика предполагает проведение различных мероприятий, направленных на предупреждение развития патологии и предотвращение опасных последствий.

Характеристика патологии

ИБС может проявляться острыми и хроническими состояниями

Основу развития такой патологии, как ишемия сердца, составляет дисбаланс, возникающий между потребностью мышцы сердца в кровоснабжении и фактическим коронарным кровотоком. Все факторы риска появления такой патологии можно разделить на устранимые и неустранимые.

К устранимым факторам можно отнести:

  • возраст и пол
  • наследственная предрасположенность

Устранимые факторы включают в себя:

  • сахарный диабет
  • стрессовые ситуации и гиподинамию
  • проблемы с липидным обменом
  • курение
  • избыточное питание

Наличие у человека хотя бы одного из перечисленных факторов существенно повышает опасность развития у пациента ишемии сердца.

При сочетании сразу нескольких факторов риск летального исхода увеличивается в несколько раз, поэтому важная роль отводиться профилактике такого недуга.

ИБС характеризуется волнообразным течением, то есть периоды нормального самочувствия сменяются эпизодами обострения недуга.

Существуют общие симптомы ишемии сердца:

  1. боли в области спины, руки и нижней челюсти
  2. приступы одышки
  3. учащенное сердцебиение
  4. приступы тошноты
  5. постоянная слабость
  6. головокружения и обмороки
  7. усиленное потоотделение

Медицинская практика показывает, что часто ИБС диагностируется уже тогда, когда переходит в стадию сердечной недостаточности хронического характера. Основными проявлениями такой патологии становятся отеки ног и ярко выраженная одышка, при возникновении которой больному приходится занимать сидячее положение.

Виды профилактики

Правильный образ жизни и питание – лучшая профилактика ИБС

Профилактика такой патологии, как ишемия сердца, подразделяется на первичную и вторичную. Под первичной профилактикой подразумевают проведение комплекса мероприятий, которые помогают избежать развития такого заболевания. Такая профилактика проводится среди тех людей, у которых отсутствует недуг.

Первичная профилактика ИБС включает в себя:

  1. организацию правильного и рационального питания
  2. снижение уровня сахар и холестерина, содержащегося в крови
  3. контроль веса пациента
  4. отказ от вредных привычек и особенно от курения
  5. нормализацию артериального давления
  6. соблюдение режима дня с полноценным отдыхом

Вторичная профилактика такой патологии сердца проводится среди тех людей, у которых уже диагностирована болезнь. Основная ее задача — это не допустить обострения недуга и ухудшения состояния пациента.

Вторичная профилактика включает в себя:

  • прием лекарственных препаратов, благодаря которым удается поддерживать сосуды в нормальном состоянии
  • лечебное воздействие на организм больного, что позволяет преодолеть аритмию
  • проведение оперативного вмешательства при наличии показаний
  • осуществление реабилитации
  • постепенное возвращение больного к привычному образу жизни

Такие профилактические мероприятия позволяют избежать обострения ИБС в том случае, если она уже однажды проявилась. Кроме этого, благодаря им удается поддержать здоровье человека и сохранить ему жизнь.

Специалист дает необходимые рекомендации и консультирует пациента по возникающим вопросам, но вся ответственность за выполнение профилактических мероприятий ложится на больного.

Диагностика 

Диагностика состоит из целого ряда лабораторных и инструментальных методов обследования

Диагностика ИБС осуществляется с применением специальных инструментальных методик. При беседе с пациентом выявляются жалобы и наличие у него симптомов, характерных для такой болезни. Анализ анамнеза жизни предполагает выявление факторов риска развития ИБС, а также выясняется наличие такой болезни сердца у кого-то из родственников.

Во время врачебного осмотра в легких выявляются хрипы и шумы в сердце, проводится измерение артериального давления, и диагностируются признаки гипертрофии.

Для выявления ишемии сердца назначается проведение следующих диагностических исследований:

  • общий анализ крови помогает выявить признаки воспалительного процесса в организме человека
  • общее исследование мочи позволяет диагностировать повышенную концентрацию белка, эритроцитов, лейкоцитов и выявить патологии, которые могут являться осложнением ишемии сердца
  • анализ специфических ферментов проводится при коронарном синдроме в острой форме и подозрении на инфаркт миокарда

Какие же еще методы диагностики позволяют выявить болезнь:

Ультразвуковая допплерография периферических сосудов дает возможность диагностировать атеросклеротические изменения сосудов нижних конечностей, шеи, почек и головы. При ярко выраженных изменениях в таких сосудах можно заподозрить такие же преобразования и в сердечных сосудах.

Особенности лечения

Лечение ИБС длительное и комплексное

Лечение такой патологии, как ишемия сердца, характеризуется некоторыми особенностями. Немедикаментозная терапия включает в себя:

  • регулярные занятия физкультурой и длительность таких тренировок определяет специалист
  • изменение рациона питания предполагает отказ от соленых и жирных блюд, а также ограничение приема воды для снижения нагрузки на мышцу сердца
  • устранение стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения

Медикаментозное лечение предполагает прием лекарств сразу нескольких групп:

  1. антиагреганты являются лекарственными препаратами, понижающими свертываемость крови
  2. антиишемические средства способствуют уменьшению потребности сердечной мышцы в кислороде
  3. ингибиторы АПФ помогают снизить артериальное давление сразу несколькими путями воздействия
  4. гипохолестеринемические медикаменты способствуют снижению холестерина в крови

В качестве дополнительных лекарственных препаратов могут применяться средства для восстановления и поддержания нормального ритма сердца и мочегонных лекарств.

При лечении ИБС может проводиться коронарная ангиопластика, когда в суженый сосуд внедряется специальная трубочка из металла, благодаря которой удается поддерживать нужный просвет сосуда для нормального движения крови.

Аорто-коронарное шунтирование является операцией, с помощью которой удается нормализовать кровообращение мышцы сердца.

Оно проводится в том случае, если медикаментозная терапия оказалась неэффективной, а также при множественных поражениях коронарных сосудов и сопутствующих патологиях.

Питание при ИБС

Диета предусматривает ограничение приема соли

Для снижения риска развития ишемии рекомендуется придерживаться сбалансированного рациона питания. Важно учитывать все питательные вещества, которые поступают в организм человека во время еды.

Кроме этого, при правильной организации питания удается скорректировать метаболизм, который обычно при такой патологии нарушается. Следует избегать употребления большого количества соли, углеводов и животных жиров. При наличии у пациента излишнего веса следует пересмотреть меню не только по качеству продуктов, но и по их количеству.

Для снижения вероятности развития ИБС необходимо снизить в рационе количество животных жиров, которые могут поступать в организм вместе с салом, сливочным маслом и мясом. Специалисты рекомендуют не полностью отказаться от их потребления, а всего лишь уменьшить дозу.

Желательно отказаться от тех блюд, которые готовятся путем жарки. Кроме этого, нужно ограничить потребление хлебобулочных изделий и даже в том случае, если пациент не страдает ожирением. Рекомендуется наполнить свой рацион злаками, которые подверглись минимальной предварительной обработке.

Больше информации об ИБС можно узнать из видео:

Для профилактики заболевания нужно кушать только свежеприготовленные блюда и отказаться от тех, которые нужно разогревать. Важно позаботиться о том, чтобы в организм человека поступали жирные кислоты.

Они в большом количестве содержаться в морепродуктах и, особенно, в рыбьем жире.

При высоком риске развития ишемии сердца нужно ограничить потребление соли, и допустимой дозировкой считается всего 4 грамма в сутки.

Осложнения патологии и прогноз

При ИБС происходит изменение миокарда и следствием этого может становиться развитие сердечной недостаточности.

При таком патологическом состоянии организма ослабевает сократительная способность мышцы сердца, и орган не способен в полном объеме обеспечивать организм необходимым количеством крови.

Пациент постоянно жалуется на выраженную слабость и быструю утомляемость. Кроме этого, при ИБС повышается риск летального исхода.

Прогноз при такой патологии определяется взаимосвязью различных факторов, которые вызвали ее развитие. Отрицательно отражается на прогнозе сочетание ИБС и гипертонии, сахарного диабета и расстройств липидного обмена.

Источник: https://organserdce.com/disease/ischemia/profilaktika-ibs-pervichnaya-i-vtorichnaya.html

Профилактика ибс первичная и вторичная

Первичная и вторичная профилактика ИБС

Ишемическая болезнь сердца в настоящее время представляет собой серьезную проблему. Она является одной из наиболее частых причин неожиданной смерти.

В ходе исследований были выявлены основные причины, из-за которых развивается ИБС. Причины развития ИБС:

Причины, которые можно устранить:

  • Неправильное питание.
  • Сахарный диабет.
  • Повышенное давление.
  • Стрессовые ситуации.
  • Курение.
  • Причины, которые нельзя устранить:

    Действие устранимых причин развития ИБС можно свести к минимуму, если больной сумеет принять необходимые меры и будет следовать рекомендациям врача. Наличие нескольких факторов из приведенного списка существенно повышают вероятность формирования болезни.

    Именно поэтому так важна профилактика ишемической болезни сердца. Необходимо полностью исключить влияние тех факторов, нейтрализация которых возможна.

    Виды профилактики ИБС

    Профилактика ИБС бывает первичная и вторичная.

    Понятие «первичная профилактика» означает те меры, которые предпринимаются для того, чтобы избежать формирования болезни. Она организуется среди тех людей, у которых данного заболевания нет. В число этих мер входят следующие:

    • Соблюдение рациона правильного питания.
    • Уменьшение количества холестерина и сахара, содержащихся в крови.
    • Контроль над весом пациента.
    • Возвращение артериального давления в норму.
    • Выполнение режима дня с полноценным отдыхом и посильными физическими нагрузками.
    • Отказ от вредных привычек и особенно от курения.

    Вторичная профилактика касается людей, у которых уже выявлена ИБС. Ее меры направлены на избежание обострений болезни и ухудшения состояния больного. К ним относятся:

    • Лечебные воздействия, преодолевающие аритмии.
    • Медикаментозная терапия, которая помогает поддерживать сосуды в нормальном состоянии.
    • Проведение реабилитации.
    • Оказание хирургической помощи, если для этого существует необходимость.
    • Постепенное возвращение больного к активному образу жизни.

    Данные меры ориентированы на то, чтобы однажды проявившаяся ишемическая болезнь сердца не обострилась. С их помощью удается сохранить жизнь пациента и его здоровье.

    Независимо от вида профилактики ишемической болезни, основную роль в ней выполняет сам пациент.

    Врач-кардиолог может лишь дать необходимые рекомендации и проконсультировать по возникающим вопросам, но выполнение профилактических мер ложится на больного. Отсутствие у него желания соблюдать рекомендации врача и невнимательное отношение к собственному организму приводят к тому, что ни профилактика, ни лечение не дают никаких результатов в борьбе с болезнью.

    Для лечения cердечно-сосудистых заболеваний Елена Малышева рекомендует новый метод на основании Монастырского чая.

    В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении и профилактике аритмии, сердечной недостаточности, атеросклероза, ИБС, инфаркта миокарда, и многих других заболеваний. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

    Основные превентивные меры

    Ликвидация вредных привычек.

    Одной из самых опасных для сердца привычек является курение. Поэтому профилактика ИБС подразумевает в первую очередь отказ от этой привычки. Но убедить молодых людей бросить курить, причем тогда, когда никаких проблем со здоровьем у них нет, достаточно трудно. Из-за этого желание вести здоровый образ жизни должно формироваться еще в детстве.

    Опасность представляет также и употребление алкоголя. Следует ограничивать его количество, чтобы не создавать дополнительных нагрузок на сердце и сосуды.

    Сохранение нормальной массы тела.

    Избыточный вес способен спровоцировать многие заболевания, а также осложнить их протекание. Поэтому в целях профилактики необходимо правильно питаться, чтобы вес не превышал нормальный. Для этого нужно следить за суточным количеством потребляемых калорий (для взрослого человека оно составляет не более 3000 в сутки). Число белков, жиров и углеводов должно быть сбалансировано.

    Изучив методы Елены Малышевой в лечении ЗАБОЛЕВАНИЕ СЕРДЦА, а также восстановления и чистки СОСУДОВ — мы решили предложить его и вашему вниманию .

    Чтобы контролировать массу тела, используется понятие индекса массы тела. Вычисляют его, разделив вес человека на квадрат его роста. Нормальный индекс массы тела находится в рамках от 18,5 до 25. Если у пациента данное число меньше или больше, необходимо обратить внимание на его питание, а также пройти обследование.

    Соблюдение диеты поможет контролировать содержание холестерина и сахара в крови. Избыточный холестерин провоцирует формирование атеросклероза, который способен вызвать ИБС. Таким же опасным для сердца может оказаться и сахарный диабет.

    Поскольку привычка правильно питаться формируется не сразу, лучше всего начинать контроль над рационом с детства.

    Здесь неоценимо влияние родителей, которые должны привить ребенку желание сохранять свое здоровье и не злоупотреблять вредными продуктами.

    Эта часть профилактики относится к числу мер, которые необходимы еще в детстве. Привыкнув к активному образу жизни в детстве, пациент будет следовать ему и во взрослой жизни.

    Особенно физическая активность важна для «сидячих» работников. Те, кто проводит массу времени, сидя за столом, нуждаются в движении.

    Поэтому им необходимо выделять время для того, чтобы прогуляться пешком. Также можно использовать бег трусцой, плавание.

    Серьезные спортивные тренировки лучше оставить профессиональным спортсменам, ограничившись теми занятиями, которые не вызывают чрезмерной усталости.

    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях.

    Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

    Если при выполнении даже минимальных физических нагрузок возникают проблемы с дыханием, слабость, учащенное сердцебиение, следует обратиться к врачу. Такие признаки могут говорить о наличии сердечных заболеваний. Но даже в случае выявленных отклонений в работе сердца не стоит избегать физической активности.

    Нужно дозировать нагрузки, но полное их исключение может привести к тяжелым последствиям.

    Правильный образ жизни.

    В это понятие входит соблюдение режима дня – с полноценным отдыхом и чередованием нагрузок и периодов расслабления. Несмотря на огромное количество повседневных дел и быстрый ритм жизни, человек должен отдыхать.

    Переутомление, недосып, отсутствие приятных эмоций приводит к ухудшению состояния и создает дополнительные нагрузки для организма.

    Поэтому так важно ложиться спать в одно и то же время, уметь абстрагироваться от проблем и отдыхать.

    Стрессовые ситуации, которых никому не удается избежать, тоже подвергают сердце опасности. Особенно это касается эмоциональных людей, которые остро реагируют на все происходящее вокруг них. Важно научиться не нервничать из-за проблем и ограничивать число переживаний.

    Профилактика ишемической болезни сердца требует своевременного лечения всех других заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и других систем. Поэтому пациент должен следить за своим самочувствием и обращаться к врачу при обнаружении неприятных симптомов. Рекомендации врача нужно строго соблюдать.

    Если ИБС уже выявлена, и были предприняты меры по ее лечению, необходимо продолжать медикаментозную терапию, даже если наступили улучшения. При ишемической болезни сердца назначают следующие препараты:

    • Таблетки, уменьшающие количество холестерина.
    • Аспирин (в малых дозах он способен разжижать кровь).
    • Бета-адреноблокаторы (они понижают давление и уменьшают частоту пульса).
    • Нитроглицерин (характеризуется расслабляющим действием на сосуды).
    • Ингибиторы АПФ (у них есть возможность снизить артериальное давление и уменьшить риск возникновения сердечных заболеваний).

    Средства, применяемые в народе, могут оказать полезное действие не только на сердце и сосуды, но и на состояние больного в целом. Важно перед их использованием проконсультироваться с врачом и убедиться, что от их использования не будет вреда. Рассматривать этот метод как основной в лечении не стоит, но для профилактики он подходит прекрасно.

    Основные виды народных средств, применяемые для лечения заболеваний сердца:

    • Лекарственные травы с успокаивающим действием (пустырник, пята, валериана).
    • Настой боярышника.
    • Смесь чеснока с медом (оказывает благоприятное воздействие на состояние больных ИБС).
    • Крапивный отвар с медом.
    • Смесь лимона, чеснока и меда (этот состав противопоказан пациентам с повышенной кислотностью желудка).
  • В числе других профилактических воздействий можно назвать массаж грудной клетки, а также ароматерапию. Ароматы мандарина, лаванды или мелиссы действуют расслабляюще, что полезно для сердца.

    Ишемическая болезнь сердца представляет серьезную опасность для пациентов. Поэтому так важна ее профилактика. Выполнение профилактических мер во многом зависят от самого больного и его способности соблюдать рекомендации врача.

    • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области сердца (боль, покалывание, сжимание)?
    • Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
    • Постоянно ощущается повышенное давление…
    • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
    • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

    Источник: http://arendamix.ru/profilaktika-ibs-pervichnaja-i-vtorichnaja/

    Первичная и вторичная профилактика стенокардии – Лечение гипертонии

    Первичная и вторичная профилактика ИБС

    Ишемическая болезнь сердца — самое частое из сердечно сосудистых заболеваний, которым болеют люди на всем земном шаре, имеет поистине эпидемиологическое распространение и является одной из основных причин преждевременной смерти и инвалидности.

    Основные формы ИБС — это стенокардия и инфаркт миокарда. Проведенные многочисленные исследования свидетельствуют о том, что это грозное заболевание можно предотвратить, воздействуя на факторы риска развития ИБС.

    Что такое факторы риска ишемии миокарда?

    Они подразделяются на устраняемые (модифицируемые) и не устраняемые (не модифицируемые).

    К последней группе относят:

    • мужской пол;
    • возраст (для мужчин — от 40−45 лет, для женщин — старше 55 лет);
    • семейная отягощенность анамнеза.

    Первая группа факторов риска:

    • курение;
    • гиперлипидемия (гиперхолестеринемия);
    • малоподвижная жизнь, стрессы;
    • ожирение и диабет;
    • гипертоническая болезнь.

    Вот почему профилактика ишемической болезни сердца настолько важна. Она бывает первичного направления и вторичного.

    Это комплекс мер по предотвращению появления новых случаев заболевания среди населения, т.е. выявление факторов риска и предупреждение их развития у лиц, не имеющих клиники болезни сердца. Основными направлениями таких мероприятий являются:

    • борьба с курением и другими вредными привычками — должна проводиться на уровне государственных программ социальной направленности, особенно среди молодежи;
    • организация правильного питания — в основе лежит соответствие количества потребляемых и израсходованных калорий. Например, для 30-летнего мужчины, это 3000 ккал в сутки, из них 12−15% — белки, 50−55% -углеводы. Каждые 10 лет надо снижать калорийность на 120−150 ккал;
    • следить за уровнем холестерина и сахара в крови (диета, прием статинов при гиперхолестеринемии);
    • контролировать свой вес, не допускать избыточных килограмм (не переедать, исключить высококалорийные продукты и т.д.);
    • отказаться от малоподвижного образа жизни в пользу активного отдыха;
    • контроль уровня артериального давления (норма 120 на 80 мм рт ст). При частом отклонении цифр АД выше 140 на 90 необходимо обратиться к терапевту или кардиологу;
    • организация правильного распорядка жизни с чередованием разных видов деятельности.

    Таким образом, первичная профилактика болезней сердца нацелена на ликвидацию устраняемых факторов риска и это не только личная, но и государственная проблема.

    Что такое вторичная профилактика ИБС?

    Это мероприятия среди людей, уже имеющих признаки заболеваний сердца с целью предотвращения дальнейшего развития стенокардии и инфаркта миокарда.

    Основные направления вторичной профилактики:

    • борьба с устраняемыми факторами риска;
    • адекватная терапия имеющейся коронарной недостаточности с целью профилактики сердечных приступов;
    • терапия и профилактика нарушений сердечного ритма;
    • реабилитация больных ИБС с помощью методов ЛФК и лекарственными средствами;
    • оперативное лечение всех нуждающихся при неэффективности консервативных мероприятий.

    Таким образом, вторичная профилактика болезни сердца необходима для предотвращения рецидивов ИБС, это увеличит длительность и качество жизни пациентов, способствует сохранению работоспособности и минимизации риска преждевременной смерти больных.

    В деле профилактики важная роль отводится самому пациенту, который должен обязательно придерживаться врачебных рекомендаций, активно участвовать в программах реабилитаций и своевременно информировать доктора об изменениях своего самочувствия.

    На самом деле, профилактика должна начинаться в нежном возрасте. Следует обращать внимание особенно на подростковый период, когда только появляется потребность и вырабатывается привычка курить, употреблять алкогольные напитки. Здесь большая ответственность ложится на окружение ребенка в семье и школе.

    Кроме того, в семьях с наследственной отягощенностью по заболеваниям сердечно сосудистой системы особое значение приобретает контроль правильного рационального питания, занятия физическими упражнениями и спортом, активный семейный отдых.

    Широко пропагандируемый «здоровый образ жизни» не представляет ничего особенного, без чего нельзя обойтись.

    Для сохранения своего сердца на долгие годы в здоровом состоянии нужно правильно питаться (ограничить калорийность, содержание жиров, соли), следить за весом, заниматься физической зарядкой, бросить курить и злоупотреблять алкоголем, регулярно измерять давление, уровень холестерина и сахара в крови, посещать врача при любом ухудшении самочувствия.

    Приступ стенокардии

    Стенокардия — проявление ишемической болезни, когда ухудшается качество кровоснабжения миокарда.

    Расшифровка ЭКГ при стенокардии — основной метод диагностики, а другие инструментальные и лабораторные методы служат для его дополнения и уточнения. Болезнь имеет разные виды и функциональные классы.

    Терапия стенокардии требует пожизненного приема лекарств для поддержания жизненного тонуса и профилактики опасных осложнений.

    Разновидности

    Тип заболевания распознается по особенностям клинического течения. Зависимо от условий жизни, терапии, частоты влияния негативных факторов, приступы имеют разную интенсивность и частоту. Определение вида стенокардии имеет значение для подбора лекарств и рекомендаций относительно оптимальной степени физической активности больного. Выделяют такие типы стенокардии:

    1. Стенокардия напряжения (стабильная) возникает при прокачивании крови по суженным просветам сосудов. Нагрузка на миокард существенно возрастает. Продолжительность приступов — больше 1 месяца, характер, тяжесть и частота которых позволяет выделить 4 функциональных класса стенокардии напряжения.
    2. Нестабильная стенокардия. Меняется частота и продолжительность приступов, факторы вызывающие их, проявления становятся нетипичными.

    3. Вазоспастическая, вариантная (Стенокардия Принцметала). Вызывается резким спазмом сердечных питающих сосудов. Проявляется не только на фоне ишемии, но и при пороках клапанов сердца, его гипертрофии, тяжелой анемии. Характерна короткими, не более 5 минут, приступами в состоянии покоя, ночью или ранним утром.

    на

    Причины и группы риска

    Ведущая причина стенокардии — уменьшение просвета коронарных сосудов из-за скопления холестериновых бляшек на стенках.

    Чем более закупорены сосуды, тем тяжелее протекает болезнь и сильнее гипоксия органа. Стенокардия может появится при отсутствии атеросклеротических изменений в результате ангиоспазма.

    Возникновение и развитие болезни ускоряют факторы риска, которые бывают немодифицируемые и модифицируемые.

    Немодифицируемые:

    • наследственность;
    • пол и возраст (до 55 лет встречается чаще у мужчин из-за наличия у женщин защищающего сосуды гормона эстрогена);
    • расовая принадлежность.

    Модифицируемые:

    • лишний вес (растет уровень холестерина в крови);
    • сахарный диабет;
    • эмоциональные и физические перегрузки;
    • гипертония;
    • недостаточная физическая активность;
    • курение;
    • высокая вязкость крови;
    • малокровие.

    Симптомы стенокардии

    Симптомов заболевания много, для постановки правильного диагноза стоит обратиться к специалисту.

    Характерным и распространенным симптомом является боль за грудиной давящего, сжимающего, режущего, жгущего свойства, отдающая в левое предплечье и руку, под лопатку, в шею, эпигастрий.

    Возникает внезапно, при ходьбе, физических упражнениях, эмоциональных переживаниях, в ночные часы. Сила и частота болей индивидуальна. Болевой приступ длится от 1 до 15 минут и проходит после прекращения нагрузок и сублингвального приема «Нитроглицерина».

    При пониженном давлении нитросодержащие препараты противопоказаны. Присоединяются и такие признаки стенокардии:

    • редкое поверхностное дыхание;
    • бледность или покраснение лица;
    • холодный пот, испарина на лбу;
    • холодные кисти рук, онемение пальцев;
    • высокая частота пульса в начале приступа, под конец редеет;
    • ощущение паники, страх смерти.

    Если приступ стенокардии длится более 15 минут и эффект от приема «Нитроглицерина» отсутствует, стоит подозревать инфаркт миокарда. Тогда нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Проявления стенокардии не всегда типичны, что затрудняет диагностику. У некоторых больных нет боли в груди, а появляется дискомфорт в желудке, тошнота, головные боли, головокружения, тахикардия, усиленная потливость. Встречается и «немая» ишемия, при которой человек не ощущает никаких неприятных явлений во время того, как сердечная мышца страдает от дефицита питания.

    Последствия и осложнения

    Наличие ишемической болезни увеличивает риск инфаркта миокарда. ИБС — хроническое заболевание, которое в стадии ремиссии представлено приступами стенокардии, а в острой стадии — инфарктом миокарда.

    При отсутствии должного вмешательства мышечные волокна атрофируются, гибнут и замещаются рубцовой тканью (кардиосклероз).

    Нарушается сократительный ритм и возникает недостаточность кровообращения, развивается хроническая или острая сердечная недостаточность, которая часто приводит к смерти больного.

    Диагностические процедуры

    При подозрении на ИБС следует обратиться к врачу-кардиологу. При опросе больной дает врачу описание характера боли, иррадиации, обстоятельств появления, продолжительности, способов купирования. В лаборатории берется кровь, и проводятся анализы таких показателей:

    • уровень холестерина;
    • липопротеины высокой и низкой плотности;
    • глюкоза;
    • свертываемость крови (коагулограмма);
    • белки тропонины (индикаторы повреждения миокарда);
    • ферменты АСТ и АЛТ;
    • уровень гемоглобина.

    Насколько поражены сосуды при стенокардии поможет ЭКГ.

    Инструментальные исследования помогают установить функциональный класс стенокардии, оценить объем поражения сердечных сосудов. Проводятся как в динамике, так и в состоянии покоя. Используются такие основные методы:

    1. Электрокардиография (ЭКГ) — обязательное исследование. Во время болевого приступа на ЭКГ видно признаки аритмии.
    2. Холтеровский мониторинг надо делать в течении суток. Человек носит на себе портативный регистратор-холтер, который записывает ЭКГ. Расшифровка показаний, зарегистрированных на холтере помогает определить нарушения в деятельности сердца.
    3. Велоэргометрия. Регистрируется ЭКГ, пульс и АД при вращении педалей тренажера-велоэргометра. После прекращения нагрузки запись продолжается для определения периода восстановления. Выясняется максимальное количество нагрузки, переносимое пациентом без проявления приступа.
    4. Сцинтиграфия. Выявление очагов изменения в миокарде введением радиоизотопного препарата и наблюдением его распределения.
    5. Эхокардиография (Эхо-Кг) определяет локальные повреждения. Выявляет изменения, которые не проявляются клинически и не регистрируются на ЭКГ.
    6. Коронарная ангиография. Показывает поврежденный участок и степень сужения сердечных артерий, тромбы, надрывы, спазмы сосудов.

    Лечение заболевания

    Лечение бывает консервативным и хирургическим. Медикаменты необходимо принимать на протяжении всей жизни для уменьшения частоты, продолжительности приступов и предупреждения осложнений. Нельзя самостоятельно подбирать таблетки и корректировать их дозу, не посоветовавшись с врачом.

    Бета-адреноблокаторы при стенокардии помогут облегчить симптомы кислородного голодания сердца и нормализуют состояние при повышенном давлении. Если эффект от консервативной терапии отсутствует, назначается операция, коронарная ангиопластика или аорто-коронарное шунтирование.

    Применяют такие группы лекарств:

    1. Снижающие тромбообразование («Аспирин», «Аспаркам»);
    2. Бета-адреноблокаторы («Метопролол»);
    3. Статины («Аторвастин», «Симвастин»);
    4. Антагонисты кальциевых каналов («Верапамил», «Верогалид»);
    5. Ингибиторы АПФ («Эналаприл», «Нолипрел»);
    6. Нитраты («Нитроглицерин»).

    Регулярный прием ацетилсалициловой кислоты снижает риск инфаркта миокарда, но вредит слизистой желудка. Для снижения негативных эффектов выпускаются препараты в кишечнорастворимой оболочке («Тромбо АСС»).

    Методы профилактики и прогноз

    Чтобы предупредить заболевание, необходимо исключить факторы риска. При наследственной расположенности нужно применять лечебную физкультуру для укрепления сердечной мышцы и стенок сосудов.

    Избежать стенокардии также помогут активный образ жизни, избавление от вредных привычек и лишнего веса, своевременное лечение сердечно-сосудистых патологий. Питание должно включать витамины С, В6, Е, Р.

    Исключить из диеты алкоголь, кофе, соленую, копченую и жирную пищу.

    Если диагноз уже установлен, для профилактики приступа нужно избегать стресса и перегрузок, регулярно пить прописанные лекарства. Заболевание может приводить к инвалидности в случае прогрессирования и развития инфаркта. Грамотное лечение и вторичная профилактика позволит контролировать течение недуга и улучшить прогноз на успешное восстановление.

    Источник: http://davlenie.lechenie-gipertoniya.ru/stenokardiya/pervichnaya-i-vtorichnaya-profilaktika-stenokardii/

    Здоровая кровь
    Добавить комментарий