Сахар 6,6 что это?

Сахар 6 6 что делать

Сахар 6,6 что это?

Один из признаков сахарного диабета – сухость во рту по утрам и частое мочеиспускание. Нормой считается уровень сахара в крови натощак 3,3–5,5 ммоль/л. Если этот показатель выше, то нужно обратить внимание на обстоятельства предшествовавшие сдаче анализа. Если вы накануне вечером участвовали в застолье. то почти наверняка уровень сахара подскочит.

Если вы простудились то уровень сахара тоже может подскочить. Утренняя зарядка или пробежка, тоже в первое время поднимет уровень сахара. Наконец просто сидение в очереди и разговоры тоже могут поднять сахар за счет стресса. Существуют тесты проверки на сахарный диабет, например проба с сахарной нагрузкой .

Ну и наконец, очень показательный анализ крови на гликированный гемоглобин, который показывает среднесуточный уровень сахара крови за последние два три месяца. Врач, который может установить наличие сахарного диабета эндокринолог. Если Вы сомневаетесь то идите к нему, но сейчас например в Москве.

путь к эндокринологу лежит через терапевта, который выдает направления к специалистам. Так, что первый врач- терапевт.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Нет, это ещё не сахарный диабет – но говорит о том что возможно в дальнейшем, если не понижать сахар в крови, возможен сахарный диабет.

Или по другому, показатель 6,6 ммоль/л, является преддиабетом, проще говоря, состоянием, между здоровьем и диабетом.

Диагноз сахарный диабет, ставят в том случае, если сахар в крови превышает наибольший показатель. и это конечно 7,0 ммоль/л.

Если у Вас. анализы показали показатель 6,6 ммоль/л,то конечно можно обратиться для начала к врачу – терапевту, после постоянных анализов, к врачу эндокринологу.

Чтобы анализы, всегда были верные, стоит анализы всегда сдавать натощак.

Если такой уровень сахара держится постоянно и измеряли его на голодный желудок, то это повод обратиться к врачу за консультацией. Вопросами, касающимися сахарного диабета, занимается врач эндокринолог.

Пугаться раньше времени не стоит- уровень сахара в крови вещь очень индивидуальная и бывают случаи, когда для человека это норма.

Помимо уровня сахара прислушайтесь к своему организму- есть ли симптомы, которые сопутствуют диабету- чувство жажды, усталость, головокружение, онемения конечностей,проблемы со зрением.

Нужно пересдать еще раз, возможно, сдать сахарную кривую или делать анализ в течении суток, или несколько дней подряд. На основании одного анализа вам ни кто точно ни чего не скажет, тем более, поставит диагноз- сахарный диабет.

Сахар не такой уж и высокий, на самом деле. Может чего съели, не натощак сдали или какая то лабораторная неточность.

Обратитесь к терапевту, пусть даст еще одно направление.

Если и следующий анализ будет высоким, тогда к эндокринологу.

Как нормализовать уровень сахара в крови

Регулярное употребление яблок и зеленых овощей снижает риск развития диабета shutterstock

Сахар крови. Многих пугает уже само это словосочетание, поскольку оно как-то связано с ожирением и возникновением диабета. На самом же деле взаимоотношения глюкозы. уровень которой в крови и называется сахаром, и собственно человеческого организма гораздо сложнее. Давай попробуем разобраться во всем этом.

Итак, зачем нам нужна глюкоза? Для поддержания жизнедеятельности организма. Она – основной и универсальный источник энергии для обменных процессов организма и его жизнедеятельности в целом.

Как это происходит? При поступлении в организм углеводной пищи или чистого сахара запускается сложный процесс, кратко который можно изложить следующим образом.

Расщепляясь в пищеварительном тракте, пища отдает сахар в кровь, при употреблении сложных углеводов или крахмалистой пищи повышения уровня глюкозы в крови происходит довольно медленно, при употреблении чистого сахара, глюкозы или слишком сладкой калорийной пищи происходит резкий скачок сахара в крови.

Поджелудочная железа реагирует на этот процесс выделением инсулина, который, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови, повышает проницаемость мембран клеток, в которые и поступает энергия в виде глюкозы, а ее избыток глюкозы утилизируется в виде сахарных запасов – гликогена – в печени и мышцах.

Анализ крови на уровень глюкозы нужно сдавать строго утром натощак, только так они будут верными.

Для здорового человека нормой является показатель 4.5& 5.5 ммолль/л, если уровень сахара в крови понижается ниже отметки 3.5 ммолль/л, процесс называется гипогликемией.

У здоровых людей, которые не страдают диабетом, это случается крайне редко, поскольку, не получая сахаров с пищей, организм начинает питаться запасами гликогена, в первую очередь из печени, затем из мышц и в последнюю очередь из жировых отложений. Ниже определенного уровня у здорового человека сахар в крови может упасть только при истощении и длительном голодании. Симптомы понижения уровня глюкозы – голод, слабость, вялость и торможение нервной системы.

  • Если уровень сахара в крови натощак превышает отметку 7 ммолль/л, то речь идет о гипергликемии, назначается повторный анализ, и если показатели будут превышать эту отметку дважды в разные дни, то это диагноз – сахарный диабет.
  • Если уровень глюкозы натощак выше отметки 5.6, но ниже чем 7 ммолль/л, назначают дополнительный анализ на толерантность к глюкозе: необходимо принять натощак 75 г глюкозы и через два часа провести повторный анализ.
  • Если в этом случае показатели выше 11.1 ммолль/л, это диагноз сахарный диабет, если он колеблется между 7.8 и 11.1 ммолль/л, то это нарушение толерантности к глюкозе.

Употребление в пищу правильных продуктов поможет легко контролировать уровень сахара в крови и поддерживать его всегда на нормальном уровне. Так, если ежедневно ты будешь добавлять ложки корицы в пищу, то клетки станут более чувствительными к инсулину и смогут преобразовывать сахар в энергию.

  • Рыба холодных морей, такая как лосось, макрель и сардины благодаря высокому содержанию в ней омега-3 жирных кислот также благотворно влияет на обменные процессы.
  • Яблоки, лук, помидоры, зеленые овощи и ягоды, богатые кверцетином, входящим в группу витаминов P, на 20% снижают риск развития диабета при регулярном употреблении.
  • Черный шоколад также повышает чувствительность к инсулину и предотвращает развитие несахарного диабета.
  • Ежедневное употребление 25& 40 граммов клетчатки поможет поддерживать уровень сахара на нормальном уровне, избегая скачков.
  • Говядина, помимо белков, железа и витамина В, богата также линолиевой кислотой, которая корректирует метаболизм сахара крови.

И, наконец, две столовых ложки уксуса до еды с легкостью понизят уровень сахара в крови, скачок которого непременно произойдет после приема пищи.

А еще спорт, который помогает расходовать запасы гликогена, чтобы сахар, поступивший со следующим приемом пищи, откладывался в виде правильных запасов, а не на талии и бедрах.

Диагностика сахарного диабета: сахар 6,3 – это много?

Сахарный диабет – это нарушенный обмен веществ, в результате чего наблюдается повышение сахара в крови. В некоторых случаях сахар может быть в моче, а также наблюдается повышение мочеиспускания и жажды, слабость, повышенный аппетит.

Помимо временного повышения сахара во время беременности различают диабет первого и второго типа. Первый тип, как правило, замечен в детском и подростковом возрасте. Второй тип наблюдается у людей старше 35 лет.

По степени тяжести бывает диабет без осложнений с легким течением, средней степени, когда наблюдается поражение почек, нервов и глаз, а также тяжелое течение, характеризующееся серьезными осложнениями.

Порой задают парадоксальный вопрос «есть ли в сахаре глюкоза?».

По сути, сахар – это и есть глюкоза. И количество его в крови определяется с помощью анализа крови натощак. Существуют нормы уровня глюкозы в крови у здоровых людей.

В венозной и капиллярной крови его нормальное содержание колеблется в диапазоне от 3,3 до 5,5. У больных сахарным диабетом показатели увеличиваются до 6,1 и более ммоль/л.

Следует учитывать, что сдавать анализ крови нужно натощак, а на ночь желательно не пить сладких напитков и исключить продукты с содержанием сахара.

Тогда анализ получится наиболее достоверным. Также на фоне какого-то временного заболевания и приема препаратов, сдача крови на сахар не всегда будет достоверна, так как некоторые лекарства увеличивают уровень глюкозы в крови.

Вышеназванные нормы сахара в крови достоверны при откалибровке лабораторного оборудования по цельной крови. На плазму крови нормы немного выше – от 3,7 до 6,2. Поэтому, если сахар 6, не стоит паниковать.

Но, если возникает желание обезопасить себя от заболевания, стоит записаться на прием к эндокринологу, который будет наблюдать за течением.

Кроме того, в последние годы пересмотрен уровня нормального сахара в крови и с 5,5 он увеличен до 6. Опять же, взгляды врачей иногда различны, и обезопасить себя будет неплохо.

В случае, когда врач сомневается, назначается сдача крови через два часа после полноценного приема пищи. Если сахар будет в пределах 7,7 ммоль/л, то это нельзя назвать нарушением.

Хуже, когда сахар находится в пределах от 7,8 до 1,1, это говорит о небольших отклонениях, наблюдать за которыми уже необходимо.

У детей нормы немного иные и меняются в зависимости от возраста. У грудничков анализ натощак не должен превышать 4,4, у детей дошкольного возраста допустимы колебания в пределах 3,3-5 ммоль/л.

В случае небольшого превышения сахара в крови следует пересмотреть меню и перейти на более диетические продукты хотя бы на время.

Сладкоежки, не представляющие свою жизнь без сахара, могут не сразу отказываться от сладких продуктов, а лишь сократить количество употребляемого сахара.

Также повышенному содержанию сахара может способствовать большое употребление фруктозы. Однако не все зависит от пищи, небольшое отклонение от нормы может возникать при стрессе и нервных состояниях.

Кроме того кратковременное повышение может возникнуть в результате ожогов, при сильном болевом синдроме, приступе стенокардии и инфаркте миокарда.

Помимо гипергликемии (сахар 6 1 и выше) различается также гипогликемия, когда сахар опускается до показателя 2,5 и ниже.

Не стоит забрасывать сахарный диабет на самотек. Постепенно развиваясь, он может неожиданно принять острую форму, осложнения станут неизбежными, так как от повышенного сахара страдают все органы и ткани человеческого тела.

Среди наиболее распространенных осложнений выделяют три заболевания. Диабетическая ретинопатия – поражение сетчатки глаза, приводящая к слепоте.

Заболевание опасно отсутствием клинических проявлений на ранней стадии и резкой прогрессивностью.

Диабетическая нефропатия, в результате которой образуется почечная недостаточность. Именно она является причиной смерти многих больных диабетом.

Синдром диабетической стопы возникает в совокупности с вышеназванными заболеваниями и инфекционного процесса. Протекает он тяжело и развивается в гангрену.

Глюкоза 6 может послужить причиной похода к врачу, который может назначить комплексное лечение препаратами, понижающими уровень сахара в крови.

Также подразумевается постоянный контроль уровня глюкозы, который возможен дома с помощью глюкометра, строгая диета и отказ от алкоголя и курения и правильный режим дня.

В запущенных состояниях может возникнуть диабетическая кома, когда необходима экстренная госпитализация. Следует также знать основные симптомы низкого сахара в крови, которые могут свидетельствовать о понижении сахара.

При снижении сахара ниже 3 ммоль/л наблюдается острое чувство голода, повышенное потоотделение, дрожь, беспричинная тревога, тошнота.

Поздними признаками являются невозможность сконцентрироваться, слабость, сонливость и головная боль, головокружение, и в ряде случаев неадекватное восприятие окружающего мира.

Статья «Диагностика сахарного диабета: сахар 6,3 – это много? » и другие медицинские статьи по теме «Эндокринология» на сайте ЙОД.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1236035-sahar-v-krovi-66-eto-uzhe-saharnyj-diabet-k-kakomu-vrachu-obraschatsja.html, http://ivona.bigmir.net/health/advice/314863-Kak-normalizovat–uroven–sahara-v-krovi, http://www.yod.ru/articles/id_3257/

Комментариев пока нет!

Источник: http://vrachskazal.ru/chto-takoe-kak-prinimat-i-chem-lechit/sahar-6-6-chto-delat.html

Сахар 6 5 это много

Сахар 6,6 что это?

Если сахар крови 6.5 единиц на голодный желудок, это много или мало? Нормальными показателями принято считать вариабельность от 3.3 до 5.5 единиц. И это цифры, принятые для здорового взрослого человека.

У детей примерно до 12-летнего возраста, норма концентрации глюкозы в организме своя, и верхняя предельная граница не соответствует взрослым показателям. Для ребенка предел сахара в крови по норме составляет 5.1-5.2 единиц.

Наряду с этим, у женщины во время вынашивания ребенка, допустимо гипогликемическое состояние до 6.5 единиц, и это принято считать в пределах нормы. Так как организм работает с двойной нагрузкой, и в нем протекают многие гормональные процессы.

Для людей старше 60-летнего возраста, показатели нормы также будут свои. Например, для здорового человека в возрасте 60 лет нормально иметь нижний показатель сахара 4.2 единиц, при этом верхнюю границу 6.4 единиц.

Итак, давайте рассмотрим нормальные показатели более подробно, и после разберемся, в каких ситуациях наблюдается гипогликемические состояние, и когда нужно беспокоиться о сахарном диабете?

Сахар в крови 6 единиц: норма или нет?

В медицинской практике, несмотря на то, что установлена определенная норма показателей концентрации глюкозы в крови, иногда допускается увеличение сахара на голодный желудок до шести единиц.

Поэтому можно с уверенностью заключать, что вариабельность содержания глюкозы в организме от 3.3 до 6.0 единиц – это нормальные показатели, свидетельствующие о том, что организм функционирует полноценно и правильно.

Между тем, в ряде ситуаций, когда присутствуют другие факторы и симптомы, показатель 6.0 единиц может насторожить врача, и такое содержание глюкозы в человеческом организме может свидетельствовать о развитии преддиабетического состояния.

В действительности, несмотря на существующую норму, всегда имеются исключения из правил, и небольшие отклонения от нормальных показателей допустимы в ряде ситуаций, а иногда и нет.

Если говорить в целом про показатели концентрации глюкозы в организме, то нужно привести информацию из медицинских учебников:

  • Если у пациента на пустой желудок сахар в организме варьируется от 3.35 до 5.89 единиц, то это допустимые величины для взрослого человека. И они говорят о полном здоровье пациента.
  • В детском возрасте нормальные показатели незначительно отличаются от взрослых величин. Для ребенка нормально, если у него верхняя граница сахара до 5.2 единиц.
  • В обязательном порядке учитывается и возрастная группа ребенка. Например, для только что родившегося малыша норма от 2.5 до 4.4 единиц, а вот для 14-летнего подростка норма приравнивается к взрослым показателям.
  • С каждым прожитым годом в человеческом организме наблюдаются изменения, и от этого обстоятельства никуда не деться. Поэтому для людей пожилой возрастной группы норма сахара составляет до 6.4 единиц.
  • Как уже говорилось выше, в период вынашивания ребенка, женский организм подвергается двойной нагрузке, в нем протекают гормональные процессы, которые и могут влиять на показатели сахара в крови. Поэтому вполне нормально, если глюкоза в этот период до 6.5 единиц.

Все эти показатели, которые перечислены выше, касаются крови, взятой из пальца. Если анализ осуществляется посредством исследования венозной крови, то величины необходимо увеличить на 12%.

Вследствие этого можно заключить, что нормой для крови из вены является вариабельность от 3.5 до 6.1 единиц.

Сахар больше 6 единиц, что это значит?

Если сахар в крови шесть и пять единиц, что это значит, интересуются пациенты? Если опираться на уже озвученную информацию, то можно сделать вывод, что наблюдается превышение нормальных показателей.

При этом следует отметить, что если человек абсолютно здоров, у него нет сахарного диабета и других хронических заболеваний, которые могут негативно влиять на усвояемость глюкозы в человеческом организме, то сахар в крови никогда не увеличиться больше чем 6.5 единиц.

Поэтому можно с уверенностью заключить, что паниковать не следует, но нужно задуматься о своем здоровье. Анализ, показывающий результат 6.5 единиц, может насторожить доктора, но чтобы подтвердить или опровергнуть преддиабетическое состояние, нужно пройти дополнительные исследования.

Преддиабетическое состояние характеризуется следующей информацией:

  1. Если у пациента преддиабетическое состояние, то его показатели концентрации глюкозы в организме будут варьироваться от 5.5 до 7.0 единиц.
  2. Показатели гликированного гемоглобина от 5.7 до 6.5%.
  3. сахара в человеческом организме после нагрузки глюкозой составляет от 7.8 до 11.1 единиц.

В принципе, достаточно одного результата анализов, чтобы заподозрить преддиабетическое состояние, и дать рекомендации на дополнительные диагностические мероприятия. Следует отметить, что никогда не ставится преддиабет или диабет всего лишь по одному анализу, это в полной мере не корректно.

Чтобы подтвердить либо опровергнуть диагноз, врач рекомендует провести следующие исследования:

  • Сдается повторный анализ крови на голодный желудок.
  • Рекомендуется сделать тест на восприимчивость к глюкозе.
  • Исследуется биологическая жидкость на показатели гликированного гемоглобина.

В медицинской практике полагается, что последнее исследование – это наиболее точный и эффективный метод, позволяющий со 100% вероятность установить хроническое заболевание как диабет, преддиабетическое состояние либо выявить скрытую форму патологии.

В обязательном порядке, при утверждении окончательного диагноза, учитывается возрастная группа пациента.

Почему может повышаться сахар до 6.5 единиц?

Глюкоза в человеческом организме не является величиной постоянной, она имеет свойство изменяться на протяжении суток, а также под воздействием некоторых факторов, влияющих на ее показатели.

Если говорить в целом, то выделяют патологические и физиологические причины, приводящие к повышению содержания сахара в плазме крови. Сахар повышается после приема пищи, при тяжелых физических нагрузках, при продолжительной умственной работе, острой стрессовой ситуации, нервном напряжении и так далее.

Если причины повышения сахара в человеческом организме носят физиологический характер, то поводов для беспокойства нет. Организм человека – это саморегулирующая система, и он нормализует сахар до требуемого уровня.

Всегда ли повышенный сахар в крови означает диабет? На самом деле нет. К патологическому повышению концентрации глюкозы приводит сахарный диабет в независимости от его типа, а также следующие патологические состояния:

  1. Острый инфаркт миокарда.
  2. Черепно-мозговая травма.
  3. Серьезные ожоги.
  4. Болевой синдром, шок.
  5. Эпилептический припадок.
  6. Нарушение функциональности печени.
  7. Тяжелый перелом или травма.

Данные заболевания, несмотря на патологический характер, это временное явление. Когда устраняется пагубный фактор, приводящий к повышению содержания сахара в крови, то глюкоза нормализуется в допустимых пределах. Если иными словами, успешное излечение искоренит проблему.

Таким образом, можно заключить, что к повышению сахара до 6.5 единиц могут привести патологические и физиологические причины, дифференцировать которые может исключительно врач.

Глюкоза повышена, что делать?

Если у пациента сахар 6.5 единиц, то паниковать однозначно не стоит, нужно пройти все дополнительные исследования, которые порекомендует лечащий доктор, и от полученной информации отталкиваться.

Исследования могут установить, что у пациента все нормально, либо обнаружить преддиабетическое состояние. Несмотря на разные результаты, все же рекомендуется обратить внимание на некоторые способы профилактики диабета.

Ведь показатель 6.5 единиц – это все же превышение нормы, и предсказать динамику сахара в ближайшее время, не представляется возможным. Да и вовсе не исключается, что глюкоза не начнет резко расти.

Снизить показатели сахара помогут следующие советы:

  • Сбалансированное и рациональное питание. Исключить из своего меню кондитерские изделия (торты, пирожные, булочки), сократить употреблении алкогольных и кофеинсодержащих напитков. Отдать предпочтения тем продуктам питания, в которых малое количество углеводов и крахмала.
  • Внести в свою жизнь оптимальные физические нагрузки. Это может быть посещение спортивного зала, плавание, езда на велосипеде либо прогулки по свежему воздуху.

Следует отметить, что нужно контролировать сахар в крови. Однако не всегда хочется посещать медицинское учреждение, чтобы сдать очередной анализ, да и современный ритм жизни не всегда позволяет выделить на это время.

Поэтому можно приобрести специальное приспособление для измерения сахара в крови, которое называется глюкометр.

Аппарат позволит в любое время узнать показатели глюкозы, соответственно, всегда можно держать ее под контролем. В наши дни продаются специальные глюкометры на руку. Внешне они напоминают часы.

Такие глюкометры наиболее удобны в применении. в этой статье рекомендует правильную проверку сахара в крови.

Источник: http://diabetik.guru/analyzes/sahar-6-5.html

Важные цифры

Во-первых, успокоиться. И подумать, как был получен такой результат. Случайное измерение глюкометром после сытного обеда может ни о чём не говорить. Глюкометр для диагностики сахарного диабета не используется, поэтому контроль измерений надо провести в лаборатории и сдать для этого венозную кровь. Для исключения диабета врач также порекомендует так называемую «сахарную кривую».

С помощью этого метода измеряют динамику сахара крови после приема 75 г глюкозы. Если в этом случае уровень сахара в крови не превышает 7,8 ммоль/л — это не диабет и делать с этим ничего не надо. Если же после нагрузки глюкозой сахар в крови окажется больше 7,8 ммоль/л, но меньше 11 ммоль/л, то говорят о нарушенной толерантности к глюкозе, а это серьёзный фактор риска развития диабета.

В этой ситуации врач начинает с рекомендаций по изменению образа жизни — как правило, это состояние развивается у тех, кто много ест и мало двигается.

Достаточно просто отказаться от больших количеств сладкого и жирного и гулять по полчаса каждый день.

Потеря всего 5% массы тела (это 3-4 кг для большинства) приводит к снижению артериального давления, улучшению самочувствия и нормализации уровня сахара в крови.

Практические меры

Чисто практически: не надо отказываться от любимых продуктов, важно просто найти адекватную и менее вредную замену.

• К примеру, вы любите колбасу — а она жирная и калорийная, но отказаться от копчёностей вы не в силах? Покупайте ветчину из индейки, копчёную куриную грудку или варёно-копчёную говядину — в них содержится мало жира, и гораздо меньше калорий, такие продукты вряд ли приведут к ожирению.

• Сладкое — ещё одна человеческая радость, но и тут можно найти разумный компромисс.

Во-первых, если вы кладёте сахар в чай и не хотите его менять на химические заменители, можно попробовать стевию, она достаточно сладкая и не содержит углеводов, или просто постепенно снизить количество сахара — поверьте, после второй чайной ложки на стакан уже нет особых отличий — что три, что четыре, что пять… Откажитесь от сладких газированных напитков, выбирайте их версии без сахара. Конфеты можно заменить сухофруктами, в них содержится клетчатка, которая улучшает работу кишечника и замедляет подъём уровня сахара в крови. Только выбирайте натуральные сухофрукты, а не засахаренные цукаты.

• Что касается молочных продуктов, то сейчас можно найти массу творожков, йогуртов и прочих вкусных вещей без сахара и с низким содержанием жира.

Готовые блюда лучше подсластить ложкой варенья или порезанными черносливом с курагой — тогда вы точно будете знать, что не переберёте ни сахара, ни калорий. Основой питания для вас должны стать овощи и крупы (кроме манной крупы и, конечно, макарон).

Крупу лучше выбирать не быстрого приготовления, а обычную — в ней больше клетчатки и меньше быстро всасывающихся углеводов.

Одним словом — всё в ваших руках, и даже шанс не заболеть сахарным диабетом.

Автор Светлана Вербицька

Источник: http://chernovsky.ru/sahar-6-5-jeto-mnogo/

Cахар в крови 6,6 что делать и что это значит?

Сахар 6,6 что это?

Сахар 6,6 – это диагноз или нет? Таким вопросом задаются многие, кто обнаружил повышенный уровень глюкозы в крови. Но паниковать сразу не стоит.

На количество сахара в крови могут влиять различные факторы, и такой уровень необязательно становится признаком заболевания.

Лучше всего провести обследование в больнице или, при наличии глюкометра в доме, понаблюдать за состоянием организма самостоятельно в течение некоторого времени.

Какова норма и как правильно делать измерения?

Прежде чем понять, что делать, стоит познакомиться с существующими нормами содержания сахара в крови. Глюкоза, и это вам скажет любой врач, очень нужна организму. Это вещество является главным «поставщиком» энергии для клеток. Особенно она важна для нормальной работы мозга.

Если глюкозы не хватает, то организм начинает расходовать жир. С одной стороны, это хорошо. Но, с другой стороны, в процессе «сжигания» жира образуются кетоновые тела. Эти вещества способны нанести вред организму человека, и в первую очередь мозгу. Поэтому количество сахара в крови должно всегда соответствовать нормам. А какие они?

Значение концентрации глюкозы в кровяной жидкости обозначается в ммоль на литр. У людей разного возраста и в разном состоянии этот показатель существенно отличается.

По существующим нормам, количество глюкозы может быть:

  1. У детей в возрасте до 15 лет – от 2,7 до 5,5 ммоль. Причем, чем младше, тем уровень может быть меньше.
  2. У взрослых людей норма является 3,7-5,3 ммоль на литр. Это значение действительно до 60 лет.
  3. В преклонном возрасте (более 60 лет) показатель должен находиться в рамках от 4,7 до 6,6 ммоль.
  4. У женщин во время вынашивания ребенка – 3,3-6,8 ммоль.

Как видно, норма сильно варьируется и в некоторых случаях может доходить или даже превышать значение 6,6 ммоль. Кроме возрастных параметров, значение этого показателя может изменяться в течение всего дня, в основном в зависимости от приема пищи.

Уровень сахара можно измерить не только в больнице, но и дома. Для этого в аптеке покупается глюкометр. Это небольшое устройство способно рассчитать нужный параметр за несколько минут. Но если все равно есть сомнения, сахар в крови 6 или более, лучше сходить в больницу. Здесь на профессиональном оборудовании смогут сделать точные измерения.

Но перед тем как идти в клинику, стоит соблюсти некоторые правила, в противном случае показатель будет неточным.

Вот эти требования:

  1. Точный анализ делается только натощак. Некоторые специалисты не рекомендуют есть за восемь часов до похода в поликлинику. Поэтому анализы лучше сдавать по утрам. Также не желательно перед этим жевать резинку и даже чистить зубы.
  2. Жирная пища сильно влияет на уровень глюкозы, поэтому стоит исключить ее из рациона за два дня до посещения врача.
  3. Также нельзя употреблять «горячительные» напитки, даже слабоалкогольные. Такое воздержание лучше начать как минимум за сутки до сдачи анализов.
  4. Не желательно за день до похода в больницу принимать любые медицинские препараты.

При соблюдении этих правил можно гарантированно получить точные сведения об уровне глюкозы в крови. Если он даже после таких предосторожностей больше 6,6, то требуется более тщательное обследование. А при превышении нормы на одну единицу уже необходимо соблюдать диету.

Если уровень сахара в крови соответствует норме для вашего возраста (а для взрослого человека верхний предел как раз и составляет 6,6 ммоль), то особо волноваться не стоит. Возможно, в последнее время в диете преобладали жирные и сладкие блюда. Именно быстрые углеводы приводят к тому, что глюкоза начинает активно поступать в кровь.

Если анализ показал значение 7 – что это значит? Такой показатель может быть признаком начала заболевания. В этом случае требуется постоянно следить за своим организмом.

Прежде всего, следует в течение недели соблюдать следующую строгую диету:

  1. Не есть быстрых углеводов более 120 граммов в сутки.
  2. Полностью исключить из рациона продукты, которые содержат сахар в чистом виде.
  3. Нельзя употреблять продукты с высоким гликемическим индексом.
  4. Увеличить количество приемов пищи в течение дня.

Если первые два пункта будут ясны каждому, то следующие требуют объяснения. Гликемический индекс – это способность (а точнее, скорость) употребленного продукта повышать уровень глюкозы в крови. Дело в том, что не только чистый сахар может это делать.

К быстрому росту концентрации сахара приводит употребление продуктов, которые содержат крахмал. Это такие продукты, как макаронные изделия, некоторые каши и ряд других. Нужно найти таблицу, в которой обозначены гликемические индексы каждого продукта.

Увеличение количества приемов пищи не должно быть связано с увеличением ее количества. Нужно правильно распределить калорийность на всю продолжительность дня. Самое большее ее значение должно прийтись на обед. Остальную часть распределяют на два приема утром и два приема вечером.

Если соблюдать такую строгую диету, то у пациента без заболевания диабетом через неделю уровень сахара должен нормализоваться.

Чтобы проконтролировать это, следует в течение всего дня пользоваться глюкометром. Через 5, 15, 30 мин и 2 часа после каждого приема пищи нужно проводить анализ.

Если уровень постоянно ниже или равен 6,6 ммоль, то можно начать употреблять углеводсодержащие продукты. Но делать это необходимо при постоянном контроле концентрации сахара. При его изменении в худшую сторону стоит обратиться к доктору для более детального исследования.

Поддерживающие меры

Даже если уровень сахара в крови 6,6 и не превышает этот показатель, стоит начать придерживаться определенной диеты. Чаще всего такой период в медицинской практике называется преддиабетом. Чтобы он не перерос в настоящую болезнь, стоит нормализовать и сбалансировать свое питание. Существует ряд продуктов, которые быстро приводят к повышению уровня сахара.

Приведем небольшой их перечень:

  • сахар;
  • различные сладости;
  • сдоба, выпечка и некоторые сорта хлеба;
  • многие из фруктов, включая их соки;
  • различные творожки и йогурты, особенно если в них добавлены фрукты;
  • полуфабрикаты (пельмени, пицца, вареники);
  • снеки, чипсы и прочие подобные продукты;
  • различные соусы и кетчупы;
  • мед и ряд других продуктов.

Если уровень в крови постоянно находится у планки в 6,6 единиц, то все вышеперечисленное лучше не употреблять. Но есть продукты, которые помогут удерживать количество глюкозы в необходимых пределах.

Например, овощи. Большинство из них содержат мало углеводов, поэтому и не влияют на уровень сахара. К таким овощам относятся огурцы, кабачки, капуста всех сортов и многие другие.

Главное, чтобы они не были сладкими.

Очень часто врачи советуют пить соки из овощей. Тут пригодится соковыжималка. Таких соков, как картофельный, капустный, из топинамбура или красной свеклы на прилавках магазина найти сложно. Поэтому сделать их нужно самостоятельно. Пить соки нужно только в свежевыжатом виде. Лучше приготовить небольшую порцию, а не хранить «запасы» в холодильнике.

Прекрасно справляются с удержанием сахара в крови на нужном уровне многие лекарственные травы. Такие рецепты известны в народной медицине уже давно.

К таким полезным растениям относятся:

  • бессмертник;
  • листья земляники;
  • лавровый лист;
  • черника;
  • крапива;
  • шиповник;
  • зверобой;
  • полынь;
  • боярышник и многие другие.

Чаще всего из них делают настой. Достаточно одну столовую ложку высушенных трав или плодов залить стаканом кипятка. Пить можно после трех часов настаивания. Но некоторые растения можно употреблять в свежем виде. Например, из листьев крапивы (после того как их обдать кипятком) можно приготовить полезный салат.

Очень часто врачи советуют принимать комплекс витаминов. Дело в том, что некоторые микроэлементы способны либо увеличить, либо уменьшить уровень глюкозы в крови. Но такие препараты лучше использовать после согласования со специалистом.

Если уровень сахара поднялся до 6,6 – это еще не повод бить тревогу. Конечно, необходимо соблюдать определенную диету. Правильное питание способно нормализовать нужный показатель.

Если этого не произошло и постоянный контроль за уровнем глюкозы показал ее дальнейший рост, то требуется вмешательство специалиста и проведение полного обследования.

После врач назначит уже более детально разработанную диету и, возможно, некоторые медикаментозные средства.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/sahar/norma-sahara.html

Сахар в крови 6.2 – что это значит, каковы действия

Сахар 6,6 что это?

Повышение сахара в крови может провоцироваться различными факторами. Перед тем как искать информацию по поводу, что делать, если уровень глюкозы 6.2, важно ознакомиться с общей информацией. Сюда относится симптоматика нарушения процессов, установленная норма сахара в крови для здорового человека и так далее.

Из этой статьи вы узнаете обо всем этом, а также ознакомитесь с рекомендациями относительно питания при повышенном уровне сахара в крови.

Обычно незнание подобной информации – это вполне естественно для здорового человека и наверняка у таких людей никогда не было проблем со здоровьем в плане диабета и прочих неприятностей.

Но если посмотреть на обратную сторону медали – основной причиной повышенного сахара в крови является неправильное отношение к собственному здоровью.

Какой показатель считается нормой

Общепринятая норма сахара в крови определяется диапазоном от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Для определения показателя применяется специальный прибор – глюкометр. Установленная норма для здорового человека никоим образом не зависит от возраста. Единственное исключение возможно для детей до 5 лет – там нормы несколько иные, но приближенные к общим.

Показатель глюкозы в течение суток может несколько раз меняться. Это обусловлено рядом причин, из которых заметно выделяются физические нагрузки, общее эмоциональное состояние организма, а также регулярные приемы пищи.

Помимо физиологических факторов, влияющих на количество глюкозы в крови, есть иные причины. Сильный стресс, всевозможные заболевания и беременность также могут стать причинами колебания сахара.

  Позитивным моментом таких скачков является то, что за незначительное время все возвращается на свои места.

Но если заметные изменения уровня уже есть – это существенный повод обратить внимание на собственное здоровье.

Повышение сахара провоцируется нарушением функций обработки углеводов. Уровень 6.2 – это еще не диабет, но чтобы до этого не дошло, присмотритесь к собственному образу жизни и пище, которую употребляете.

Чтобы максимально точно определить уровень глюкозы – делать это нужно натощак. Используйте мобильные глюкометры или обратитесь в больницу для сдачи крови на исследование. Домашнее измерение уровня сахара имеет одну особенность – их настройки предназначены для определения показателя по плазме. Соответственно, по крови цифра будет меньше на 12 процентов.

Если вы хотите провериться в больнице, делать процедуру нужно несколько раз. Если первое исследование показало завышенный уровень (например, 6.2) – отнеситесь к этому вопросу серьезно, и через некоторое время повторите сдачу анализа. Это поможет вам на ранних стадиях определить вероятность наличия заболевания и заметно проще вылечить его.

Самым эффективным способом выявления признаков диабета является тест на толерантность к глюкозе. Это исследование практически со 100%-ной вероятностью покажет текущую форму преддиабета, даже при отсутствии соответствующих симптомов.

Тест крови на толерантность

Далеко не всегда повышенный уровень сахара говорит о наличии сахарного диабета. Чтобы максимально точно определить причины этой неприятности, выполняется специальный тест. Исследование на толерантность проверяет нарушения, которые не позволяют глюкозе нормально усваиваться, а также почему натощак наблюдается повышенный уровень сахара.

Назначается такой тест не каждому пациенту. Обычно в данную категорию попадают люди старше 45 лет с избыточным весом и те, кто находится в группе риска. В таких ситуациях прохождение теста на толерантность является обязательной процедурой.

Смысл исследования заключается в следующем. Доктор берет чистую глюкозу в количестве 75 г.  Пациент утром должен прийти в больницу и сдать кровь на сахар (обязательно натощак). После сбора крови нужно выпить стакан воды с глюкозой. Спустя два часа осуществляется повторный забор крови. Чтобы получить максимально точные результаты – выполните следующие меры перед походом в больницу:

  1. Время последнего приема пищи до похода в клинику должно быть как минимум до 10 часов.
  2. За день до сдачи анализа нельзя заниматься спортом и отказаться от всевозможных физических нагрузок (особенно тяжелых).
  3. Нельзя кардинально менять пищевой рацион на более полезные продукты. Питайтесь так, как обычно.
  4. Старайтесь не нервничать и избегайте различных стрессовых ситуаций. Эмоциональное состояние в течение 1-2 дней до сдачи должно быть стабильным.
  5. Хорошо поспите и придите в клинику отдохнувшим. Не нужно направляться на тест сразу после рабочей смены!
  6. Как только выпили воду с глюкозой – посидите дома. Пешие прогулки нежелательны.
  7. Утром перед походом в больницу не нервничайте и не волнуйтесь. Успокойтесь и направляйтесь в лабораторию.

По результатам теста, нарушение толерантности не ставится, если натощак уровень глюкозы составлял меньше 7 ммоль/л, а после приема раствора показатель составил 7,8-11,1 ммоль/л.

В ином случае, если первая цифра составляет до 7 ммоль/л, а после приема раствора с глюкозой цифра меньше 7,8 ммоль/л – это нарушение толерантности.

Если вас коснулся второй случай с нарушением – не паникуйте. Пройдите дополнительное обследование УЗИ поджелудочной железы, сдайте кровь на наличие ферментов. Если вы сразу начнете менять рацион и правильно питаться по рекомендациям доктора – все эти негативные признаки достаточно быстро пройдут.

Какие могут быть симптомы повышенного сахара в крови

Следующий список демонстрирует общую симптоматику повышения уровня глюкозы в крови:

  • частые походы в туалет «по-маленькому»;
  • пересыхание ротовой полости и частое желание пить воду;
  • достаточно быстрая потеря продуктивности, усталость и вялость;
  • чувство голода и повышенного аппетита, сопровождаемая необоснованной потерей/набором веса;
  • головные боли на регулярной основе или ухудшение зрения;
  • чешется и пересыхает кожа.

Такие симптомы говорят о повышенном уровне сахара в крови, и следует немедленно принимать меры.

Натощак или нет сдается общий анализ крови

Диета – что можно, а что нельзя

Рацион питания при повышенном сахаре составляет профилирующий специалист в больнице. Согласно его рекомендациям, разрабатывается специальная диета, состоящая из минимального количества легко усвояемых углеводов.

Если наблюдается избыточный вес, рацион будет с низким содержанием калорий. Диета насыщается витаминами и полезными минералами. Каждый день больному нужно есть белки, жиры и углеводы. Последние должны медленно расщепляться и приносить пользу организму. Действительно качественным углеводом является тот, который размещен на самых низких позициях таблицы гликемического индекса.

Обычно диета при повышенном сахаре ничем не отличается от здоровой пищи, которую едят обычные люди. Питаться нужно часто и желательно в одно и то же время. Обычно это 3 полноценных приема пищи и 3 перекуса.

Чипсы, сухарики, фастфуд и сладкая газировка строго запрещены для употребления.

Диета также рассчитывается исходя из повседневной активности пациента. Если нагрузки минимальны – получается низкокалорийный список. При достаточно большой активности параметр калорийности носит обратный характер.

При наличии симптомов повышения сахара следует отказаться от ряда вредных продуктов – чистый сахар, сдобные изделия из муки, жирные/копченые блюда, алкоголь и кондитерские изделия.

Что касается фруктов – здесь нужно исключить инжир, изюм и виноград. Обыденные продукты в виде сливочного масла, сметаны и сливок в чистом виде нельзя употреблять в больших количествах.

Рекомендуется добавить в повседневный рацион варенье, тушеные/запеченные продукты, которые содержат минимум соли и растительных жиров. Мясо можно также употреблять, только предварительно нужно обрезать весь видимый жир. Чай, кофе без сахара, настои из трав, отвары и свежевыжатые соки – все это можно.

Итог

Самое главное, чего не следует делать при повышении сахара до 6.2, – это не нужно паниковать. После прочтения статьи вы наверняка убедились, что подобным скачкам может быть самое разное объяснение. Показатель 6.2 это не смертельная цифра, а всего лишь симптом, который просто указывает на то, что пора пересмотреть свой образ жизни и начать питаться здоровой пищей.

При появлении симптомов и малейших подозрениях на повышенный уровень глюкозы – сдайте все соответствующие анализы, и врачи с высокой долей вероятности помогут решить эту проблему.

Рекомендации специалистов позволят выявить проблемы на ранних стадиях и оперативно вылечить найденные заболевания.

Согласитесь, это лучше, нежели впоследствии разбираться с тяжелыми формами заболеваний, в частности с сахарным диабетом. Будьте внимательны к своему здоровью!

Источник: https://diabetes.propto.ru/article/sahar-v-krovi-62-chto-eto-znachit-kakovy-deystviya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.